２０２３年５月２５日（木）曇のち晴。

２０２３年５月２５日（木）曇のち晴。 

今日は晴れているが曇っている時もある。今日は木曜日、１１時には看護師さん、８時半にはヘルパーさんの訪問である。今日は玄関の床を雑巾で拭いてもらうことにしよう。洗剤はつけてはいけない。滑るので危ない。昨日、床を見ると汚れている。冬の間、玄関の扉を閉めているのでわからなかった。暑くなって玄関を網戸にすると玄関の床の汚れが目立つ。肌着の古いものを切って雑巾にしている。これで拭いてもらうと雑巾は使い捨てになる。 

昨日は、やっと、ほっとして１日を過ごした。耳鼻科に行ってよかった。たまに頭がふわっとするときもあるが少しずつ取れてきている。加齢になるといろんなものがでてくる。体調管理の大事さも痛切に思っている。 

今朝、食べた物。ご飯は１５０カロリー（少なくした。みそ汁に残っている生姜の天ぷらをいれた）、味噌汁は生姜の天ぷら、キャベツ、白ネギ、麩、わかめ、人参入り、今朝、焼鮭が切れていた。ベーコンと目玉焼きをしたのでカロリーが高いのでご飯を少し少なくした。ポテトサラダ、高野豆腐と玉ねぎの煮付で４１０カロリー。冷蔵庫の中も空に近くなってきた。夫に今日、買物をしてもらわないといけない。ヘルパーさんでは探せないは食材もある。夫は買い慣れていて、どこに何があるか。しかし、たくさん買い込んで来る（自分の食べたいもの）。 

写真は今朝の空、４時５５分、６時５２分に撮影した。これから、ヘルパーさんが来られるまで新聞を読むことにしよう。また。