２０２０年３月１０日（火）雨。

２０２０年３月１０日（火）雨。朝、５時過ぎにはまだ雨がふっていなかった。６時２０分頃、外を見ると雨がふっていた。写真は今朝６時２０分の外の雨の景色。もう１枚は部屋から撮影すると、まだ暗いので部屋の明かりをつけていると電気が写真の中に入っていた。今日は１日、雨という予報である。今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、千切り大根の煮つけ、焼鮭、ウインナーソーセージ、梅干しに塩昆布、肉団子入りの汁で３１０カロリー。
昨日、朝食後の器の洗いの後、ニンジンを切って電子レンジで加熱した。この後、千切り大根をボールに入れて水につけた。しばらくするとリハビリの先生がこられて、昨日はマンションの周を歩いた。
約２００メートル。リハビリを終えて１０分ほど休憩して台所に立った。電子レンジで加熱したニンジンを出して，次は豆もやしを洗って電子レンジで加熱、加熱しているあいだ、ごぼう天を切った。鍋にごま油を入れて千切り大根を炒めてニンジン、ごぼう天を入れて煮つけた。煮つけている間に電子レンジで加熱している豆もやしを出した。水と少しの豆もやしはボールにいれての保存。また汁に使える。豆もやしは夫の好みの味付け。韓国風のナムルにした。千切り大根も半分は残していたので、これをまた、夫が食べたいというので、韓国風に味付けをして千切り大根のキムチにした。こうしているあいだに、千切り大根の煮つけはできた。これで３０分ぐらいはかかっただろうか。やはりしんどい。しんどいが台所を片付けてベッドに横になった。千切り大根の煮つけ、私の味付けでおいしい。
今日は何も作りたくない。卵焼きでも作って食べようか。ほんまに何もしたくない。今日は介護支援者もこない日である。
昨日は３月９日で、サンキュウの日である。私はたくさんの人にお世話になった。みんなに「ありがとう」を言いたい。いつも喧嘩ばかりして文句をいっているが夫にも感謝、「ありがとう」である。昨日の夕食後、レンジの上の換気扇、油で汚れている。これがまた私、気になりだした。手の届くところは拭いた。きれいになった。手の届かないところはイスカ何かをもってこないとできない。今の私では無理である。しかたがない。今日はぼんやり何もしないで過ごそう。また。