2019年9月21日(土)曇。

2019年9月21日(土)曇、雨空である。今日はケアハウス行である。今朝、食べたもの。ご飯は170カロリー、肉じゃが、玉ねぎと魚肉ソーセージ゛の炒めもの、梅干し、塩昆布、茄のつけもので270カロリー、朝食を控えられてよかった。昼食はケアハウス、500カロリーになるので朝、抑えないといけない。昨日は肉じゃがを作った。夫は好きなのか、昨日も今朝もたくさん食べてもう鍋にはなくなっている。
今日はケアハウスから戻ると何もする気がしないかもしれない。冷蔵庫にあるもので夕食にしよう。
写真は今朝の雨空、7時36分の外の景色、もう1枚は昨日、家探ししてでてきたところの棚である。忘れていることにショックだった。さて今日はケアハウス行、もうパソコンから離れてケアハウスのお迎えまでぼんやり過ごそう。