２０１９年１２月４日(水)曇時々晴。

２０１９年１２月４日(水)曇時々晴。１２月７日は雪(暦の上では)、それに向って気温が下がっている。しかし来週あたり、また暖かくなるという予報である。今朝、食べたもの。ご飯200カロリー、味噌汁はほワカメと薄揚げ、広島菜と薩摩焼の煮物(私が作った)。焼鮭、焼味醂星、塩昆布に梅干し、きゃべつとウインナーソーセージのマヨネーズ和えで330カロリーである。昨日の夕食、アルミホイルにサーモンの１切れの半分。 . . . 本文を読む