痛い・・・・

職場でのこと・・・棚がどうしても仕事に影響があり、４０代の同僚を呼んで移動さそうと持ち上げた瞬間・・・腰に違和感が起こり、やばい！！ぎっくり腰になることを瞬間に痛感して、同僚に作業を中止を訴えたが・・・すでに腰に軽い電気が生じてすいません・・ネットでどこかの接骨院のイラストをお借りしています。イラストほどきつくはなかったのですが・・今も結構違和感があります。お風呂に入って温めて
ロキシニンの湿布を張って寝ます！明日朝が・・・心配です