一夜明けて

昨日の初ハーフの私なりの劇走（タイムは平凡ですが、、、）から一夜明けました。
思っていたよりも体は普通ですね～、まだまだ若いのかな？（笑）

もちろん太腿やふくらはぎに筋肉痛はあるものの、それは「心地良い痛み」程度のものです。
膝や足首、スネはまったくと言っていいほど痛みが無いのが嬉しい限りです。

スタミナ不足やペース配分など来年へ向けての（年始早々来年へ向けてと言うのも変ですが＾＾；）課題も見つかりました。
そうですね～、来年のこのハーフマラソンの目標は「1時間50分切り（あくまでも理想はね）！」ということにしましょう。
それと、今回はレースまでに練習を丁度100回やれたので、これから1年間はそれを1回でも超えるようにしたいですね～。
そのためには無理なペースで走ったり嬉しがって練習間隔をつめすぎて故障してちゃ乂(>◇< )ダメダメッ！