文月です。月初めのショッピングに(*_*)

しっかり降ったり小雨になったりの繰り返しです。

和風月名

6月：水無月　（水の月：「無」は「の」を意味するで、田に水を引く月の意）
7月：ふみつき、ふづき（稲の穂が実る月（穂含月ほふみづき）

解釈を見ると納得するが旧暦との時期が1~2か月ちがってるかなぁ？？？

何時もの時間の朝ごはん出来ました。

ヨーグルト＋いくりジャム（今日で最後）
普通の🍈
🍌トースト＋シナモンパウダー
pizzaトースト風（こっちはお腹いっぱいになったのでお昼に）



食後の運動はいつものスレンダーなお姉いちゃんと・・・　スマホ見ながら

スマートウオッチの歩数「２４００歩」よし！

汗びっしょりでシャワーあびてスッキリしたぁ～～

買い物に

月初めとスタンプ10倍＋スマイルスタンプ日が重なっていたこと忘れてた
駐車場に車がいっぱい・・・
何とか駐車して店内へ。
何時もはスッカスッカなのに今日はウロウロ品定めする先輩女子の多いこと
当然レジも長蛇の列
あ～～疲れた

買ってきたお肉を仕分けして冷凍したら、ちょこっと「畑」へ見回りです。
キュウリ②アスパラ⑩オクラ③甜瓜①


7月1日の八重の鬼百合


旧百合ゾーンの百合



雨が止んだのでついでに草引きしたら帰ります。


　これで晩ご飯何作ろかな？❔


頂いた「オカベの麺1束」と　甜瓜＋生ハム＋アスパラ＋キュウリ
ブラックナジョー（ミニカボチャ）とオクラの煮物

食後の運動は、寝っ転がってできる
「股関節」「腹筋」「腸腰筋」「骨盤底筋群」を動かしてみようかね！