月一のメンテとご褒美

しかっり、です。
１０：００予約の「カイロプラクティック」はで片道４０Km
８：４５分には家を出ます。
９：５５到着
濱田Dr　　

ストレッチポールで片手づつ上に伸ばす動作の際に右手に違和感を感じてました。
そのことをDrに相談
3回ほどなんやら調整していただいたら、あら？不思議・・・つっかえ無くなりました。
そのほかは右足かと思いきや左の内転筋群に突っかかりがあるとの事で施術です。
それと。右肋骨が引っ張られていたとの事。
う～～んきのうのバランスボールでサイドクランチしたので腹斜筋・腹横筋が緊張
したのか？
Drはお見通しです。・・・・・

帰りはいつもの「Mコーヒー研究所」でlunchです。

　
勿論☕付で￥850
今日は特別に「ハイチ」￥18００/ｇを淹れてくれました。


コーヒー豆も購入です。(￥1800/ｇ）
ピーベリーは姪っ子用。(￥700/g)

そして、「くろしおの市」でお買い物。


晩ご飯は


買ってきた「アスパラ・トマト・スナップエンドウ」
　　　　　　　　　　　　　　　　新鮮なアスパラ・スナップエンドウは甘い・甘い

厚揚げをトースターで焼いて、酢味噌で。

蕨の卵とじです。

施術と運転で、ちょと疲れた身体を、新鮮野菜が治癒してくれたかな？

lunchで美味しいもの食べたので晩ご飯はおかずのみ。