朝からシトシト降ってます。
朝ごはんはしっかり頂きます。
9:30~「ウオーキング・エクササイズ」
昇降台を使ったエクササイズです。
10:20~「ヨガ」
英雄のポーズⅡ 三角のポーズ 飛行機のポーズ
太陽礼拝
矢印の部分は省いてます
今日も二本のサークル頑張って参加です。
朝からシトシト降ってます。
朝ごはんはしっかり頂きます。
9:30~「ウオーキング・エクササイズ」
昇降台を使ったエクササイズです。
10:20~「ヨガ」
英雄のポーズⅡ 三角のポーズ 飛行機のポーズ
太陽礼拝
矢印の部分は省いてます
今日も二本のサークル頑張って参加です。