相変わらず

昨夜は
レース前の最後のパワートレーニングといきごんで
浜田省吾のDVDをセットして始める～が
全然踏めない！
30分だけクルクル練に変更

レースまで
回復練にしよう

とある方のブログで
次のチャレンジで40代で優勝を狙う方の目標タイムが
26分30秒だと

1周8分50秒くらいか～

先日のJCRCのDクラスの優勝タイムが27分33秒

ついていったら
1周で終わってしまう

どうしましょうか