お言葉

先日、本厚木駅前にある

Total Body Suppot Sin

という所にいって来ました最近、腰痛がひどく、なんとかならないかと思い
行ってみました

ここのいんちょうさんは
いまでいうTRレーサーだったので治療を受けながら
自転車について、イロイロとアドバイスをいただきました

そのなかで１番
忘れないようにと思い
書きとめて置きたいと思います

今までと同じ練習量では
上のクラスには行けません

速くなりたければ練習量、練習の質をあげなければならないと

当たり前のことなんだけど
改めて、なっとく

来シーズンに活かさなくては


あ

年内あと１レース出場予定でした

TOKYOエンデューロ
１２月１２日
混合４時間


同じカテゴリーの方
お手柔らかに

お久しぶり(゜▽゜)/

久しぶりの更新です

自転車の練習に対して自分に甘い
と言う指摘がうちのコーチ（女房）からあり
いつもは一人で練習していましたが、先月からチームスキップさんの朝練に参加させいただきました。

前回は宮ケ瀬からヤビツ

今回は通常の７０キロコースでした

実業団登録メンバーを含む後発隊はとても無理なのでもちろん先発隊でスタート

コースを知らないのでちぎれたら迷子になってしまうは必至
なので常に先頭付近で
は～は～していました

途中２人が先行して登っていく
必死に食らいつくが切れそう
後ろを振り返ったら
誰もいないじゃん～

ここできれたらマジ迷子決定

なんとかもちこたえました


集団で走るといっぱい追い込めるし
すごく楽しかったです

また参加させていただきたいです