ヤビツ3 2011-11-27 14:22:22 | Weblog 本日ヤビツ3 1本目 名古木43分23秒 2本目 コンビニ 36分30秒3本目 コンビニ 37分20秒 膝と対話しながら 走りました 本日の走行距離 118KM 来週カンタムさんともきちさんと走れる状態じゃないよね カンタムさん35分台だし
膝痛 2011-11-24 17:33:39 | Weblog 膝痛がなかなか 治まらないが 軽くパワーマジック50分 高負荷は無理だけど 軽く回してるほうが調子いいみたい 今年はがんばった(当社比)みたいなので かなり膝が悪いみたい あと2シーズンなんとかもって欲しいです
お灸 2011-11-23 12:21:48 | Weblog お灸 始めました 相変わらず膝の調子が悪いので お灸をやってみることに もっと熱いと思ってたんだけど ちょっと暖かい程度 効いてるんだかどうかビミョーです 本日は パワーマジックL7@40分 そろそろ怠け者をやめないとマズイね 来シーズンの予定は ウインターシリーズ JCRC修善寺 チャレンジ JCRC群馬 ヒルクライム草津 富士ヒルクライム まではだいたい出場する予定 来シーズンは富士チャレンジ210も出てみたい JCRCではAクラス昇級して 沖縄も走ってみたい 100milesのメンバーと ガチ練習すれば かなうかな? あと体がもってくれるかが1番の課題かもね
最高の2日間 2011-11-14 02:51:42 | Weblog 伊豆半島1周ライド takaさんのおかげて完結 自転車て なんて素晴らしい 詳細は takaさんの日記で この2日間は チロの人生の中でも 最高の2日間でした
伊豆半島1周 2011-11-09 12:46:18 | Weblog 今週末 takaさんと 伊豆半島1周を計画中 天気予報が変わって 土曜日かなり降水確率が下がってきた 行けるよね takaさんからの情報だと 350km以上 獲得標高8000M以上らしい おやじ2トップなので、もちろん一泊します 日帰りで1周してしまうbulletくんは、ありえない 天気良くなれ~
じて通 2011-11-05 12:59:31 | Weblog 今日は 久しぶりに自転車にて出勤しました 練習と違い仕事なので 脚が重い 体重も重いです 明日はチーム練なので なるべくみんなのバトルを長くみていられたらいいな 多分、簑毛までもたないでしょうから