ヤビツ3

本日ヤビツ3

1本目 名古木43分23秒
2本目 コンビニ 36分30秒3本目 コンビニ 37分20秒

膝と対話しながら
走りました

本日の走行距離
118KM

来週カンタムさんともきちさんと走れる状態じゃないよね

カンタムさん35分台だし

膝痛

膝痛がなかなか
治まらないが

軽くパワーマジック50分

高負荷は無理だけど
軽く回してるほうが調子いいみたい

今年はがんばった（当社比）みたいなので
かなり膝が悪いみたい
あと2シーズンなんとかもって欲しいです

お灸

お灸
始めました

相変わらず膝の調子が悪いので

お灸をやってみることに

もっと熱いと思ってたんだけど
ちょっと暖かい程度

効いてるんだかどうかビミョーです

本日は
パワーマジックL7＠40分

そろそろ怠け者をやめないとマズイね

来シーズンの予定は
ウインターシリーズ
JCRC修善寺
チャレンジ
JCRC群馬
ヒルクライム草津
富士ヒルクライム
まではだいたい出場する予定
来シーズンは富士チャレンジ210も出てみたい

JCRCではAクラス昇級して
沖縄も走ってみたい

100milesのメンバーと
ガチ練習すれば
かなうかな？

あと体がもってくれるかが１番の課題かもね

最高の2日間

伊豆半島1周ライド
takaさんのおかげて完結

自転車て
なんて素晴らしい

詳細は
takaさんの日記で


この2日間は
チロの人生の中でも
最高の2日間でした

伊豆半島1周

伊豆半島1周
走行中
1日目 土肥到着
210KM

伊豆半島1周

今週末
takaさんと
伊豆半島1周を計画中
天気予報が変わって
土曜日かなり降水確率が下がってきた
行けるよね
takaさんからの情報だと
350ｋｍ以上
獲得標高8000M以上らしい
おやじ2トップなので、もちろん一泊します
日帰りで1周してしまうbulletくんは、ありえない

天気良くなれ～

じて通

今日は
久しぶりに自転車にて出勤しました

練習と違い仕事なので
脚が重い
体重も重いです

明日はチーム練なので
なるべくみんなのバトルを長くみていられたらいいな
多分、簑毛までもたないでしょうから