朝から鼻水が止まらない。
くしゃみをすると、暮れに端材を整理した時に痛めた腰にきける。
「ハックション！ アイタタタッ！」
今日はPM２．５か？黄砂か？何か飛んでたのだろうか？
えらく霞んでいた。
鼻水はそのせいだろう。
ティッシュの使い過ぎで鼻が痛い。
今は丸めて詰めている状態だ。
鼻炎の薬を飲んで早めに寝ることにする。
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今朝の体重６０．５ｋｇ。
過去一年の変化。
シェイプアップを計るべく、６月からZUMBAを始めた。
グラフ的には効果があったような下降線は描いたものの、
鍋の季節になって上昇。
この休みで更に弾みがつくのか？
ちなみに過去４年半程の変化は
緩やかな中年太りを進行中。
至って一般的ですな。
ウォーキングも寒くなって疎か。
週一回のZUMBAを週二回に増やすかな。
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開けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
年が明けて、賀状印刷をしております。
数日後届く方もいらっしゃいますが、
この場を借りて御挨拶申し上げます。
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