友ちゃんブログ

適当で、いい加減・・・それが理想

マッスル

2018年09月15日 13時10分49秒 | シェイプアップ

夏の盛りも過ぎたようである。

最近では体重測定もサボリがち。
このカテゴリー、前記は既に1年以上も前になる。

計ってもすぐに記録しないと、気づいたときには
体重と体脂肪率の数値を思い出せない。

飲み会などがあると一時的に体重は増える。
それを元に戻すのに2~4週間ほど掛かってしまう。

最近増えた体重が元に戻ったかと思っていたら、さらに減ってきた。
「あれ?」と思っていたが、
先日、浴室の鏡に映る自分の上半身に驚いた。

「なんだ、この垂れ下がった胸は!」

体脂肪はさほど変わらないのに体重が減っているのは、
筋肉が減っているからだと気づいた。
そのせいもあるのだろう。力仕事ができない。
就寝しても、腰痛・筋肉痛で目が覚めてしまう。

睡眠をサポートする薬を出してもらって飲んでいるが、
これもついつい忘れたりで・・・良くないな。

年をとっても筋肉量は増やすことが可能らしい。

筋肉に意識した運動量を増やす必要がありそうだ。

 

↓ 面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ
にほんブログ村

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大村情報へ
にほんブログ村

コメント

すごいのか?

2018年09月12日 14時33分36秒 | ブログ

子どもたちからの誕生日(59になった)のプレゼントが先日届いた。

 

渡辺謙の多少オーバー目なCMを笑いながら見ていたが、
自分も掛けることになった。

そういえば、お世話になっている会社の社長のディスクにも置いたあった。

メガネを掛けた状態で掛けるので、サイズはラージタイプになるらしい。
倍率は一番低い1.32倍。
焦点距離は50~70Cm。
ブルーライト35%カット。

掛けた違和感はぬぐえないが、使えそうである。
大声を上げるほどの感動はないが、
子どもたちよ、ありがとう。

 

 

↓ 面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ
にほんブログ村

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大村情報へ
にほんブログ村

コメント

先住者

2018年09月10日 18時30分52秒 | 古納屋・古民家改修

母屋の天井・壁を解体中のため、
「うるさくて、かなわん!」と納屋の方へ移住したようだ。

 

コンテナが収められている天井に。

 

(苦手な方は、クリックをしない方がよろしいかと)

 

一匹だけというのもさびしそう。

ここも将来的には、1階の天井は撤去の予定。

申し訳ないが、先ではまた移動願います。

外敵から身を守るには不利な場所である。

ご安全に。

 

 

↓ 面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ
にほんブログ村

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大村情報へ
にほんブログ村

コメント

締め忘れ

2018年09月06日 12時20分19秒 | ブログ

木材・建材の会社に鼻隠し板を取りにいった。
ベルトで木材を締めていると、私の反対側にいて積み込みをしてくれた方が、

「これは何ですかね? オイル?」

 「あっ!」

来る途中でスタンドで給油をしたのだが、
キャップを閉め忘れて来てしまった。
給油キャップ置きに置き忘れてきたのである。
これは初めてだ。

ちゃんと締め忘れに注意するようにアナウンスが流れているのになぁ。

以前は、こういう忘れもあるかもしれないと、
キャップは持ったままで給油していたことが多かった。

先日、妻と出かけた時に同じスタンドで、
つり銭を取り忘れて車に乗り込んでしまった。
妻から「お釣りは?」と言われて気づくしまつ。

だんだんと昔では考えられない「忘れ物」をするようになってきた。
注意しよう。

とりあえず、養生テープを頂いてキャップ。
そしてすぐにスタンドに電話した。

皆さんもお気をつけください。

 

 

↓ 面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ
にほんブログ村

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大村情報へ
にほんブログ村

コメント

喚起のメール

2018年09月05日 11時07分24秒 | ブログ

最近送られてくることが多くなったガラケーへの迷惑メール。

「振込み完了しました。ご確認ください」

300万円とか500万円とか、いろいろ。
「間違って振込みしてしまいました。~」など。
そのままにしているが、未だかつて入金された験しが無い。

「ランジェリー撮りました」

ランジェリー姿を撮って送ったので見て!」という事だろう。
申し訳ないが、どこの誰かも分からない人のランジェリー姿に興味はない。 
「ネットで検索すれば、もっとすごいのが見れるぞ!!」と返してあげたい。

 

今回、新手のが送られてきた。

「駅のトイレに『 アドレス 』って晒されちゃってますよー!」

1時間後、
「駅のトイレにこのアドレスが書いてあったんだけど、自分で落書きしたんですか?
 もしイタズラとかだったら物騒なので消してあげようと思ってメールしましたー!」

また、その1時間後、

「駅のトイレに『セフレ募集中! アドレス 』って書いてありますよー。消しておきましょうか?」

 

どうやら、この手のメールは、『金欲』か『色欲』に分類されるようだ。

まったく無いとは言わないが、残念ながら私はどちらも弱いです。

ん、待てよ、

「よく仕事をし、バイタリティがある人は性欲も強い」と言われることを考えると、
これは喚起を促す、私への応援メールと捉えよう。
そうすれば、迷惑な気も少し減るかな。

 

 

↓ 面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ
にほんブログ村

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大村情報へ
にほんブログ村

コメント