今シーズンラストのハーフてした。

「第６回穂の国豊橋ハーフマラソン」を走ってきました。

５時１５分に起床して、５時３８分に自宅を出発。
ちょうど先月の「モリコロハーフ」と同じ時間だったけど
今日はすっかり明るくなっていた。５時５２分に奥町駅に到着。
　　　　　
６時０２分の奥町発の名鉄尾西線に乗り込み名鉄一宮へ
次の豊橋行きは６時２８分、乗り換え時間は２０分ある。
そこで、待合室でいつものように持参したおにぎりの朝食タイム。
　　　　　
名鉄電車では、国府宮くらいから徐々にランナーが乗り込んできた。
東岡崎を過ぎるころには、立っている人はほぼランナーって感じだった。
７時３７分　豊橋に到着。天気は良い。青空も見える。
　　　　　
市電で会場近くまで行くつもりだったが、ホームにはたくさんの人。
満員状態で出ていくのを見て、歩いていくことにした。
　　　　　
勝手知ったる道、時間的にもまだ余裕だ。途中のコンビニでトイレを済ませ
ときわ通り～松葉公園～札木～豊橋公園を通って会場へ
豊橋公園では、桜が見ごろだった。
　　　　　
８時１８分　会場へ到着。受付を済ませ、豊橋球場内の木陰で着替える。
今回は着込んで来ていたので、ジーパンと上着を脱ぐだけだ。
暖かいとこういうことができるのがいいね。荷物を預けて会場を散策。

そこで、増田明美に出会う。「写真撮ってもいいですか?」と声をかけたら
気さくに「それなら一緒に撮りましょう」と行ってくれた。いい人だ。
　　　　　
スタート１時間前になったので、陸上競技場で軽くアップしようと思ったら
整列が始まったとのアナウンスが聞こえてきた。
　　　　　
集合の制限時間は９時３０分で遅くなると、かなりスタートラインまで時間が
かかる。と言っていたのでそのままＢブロックの集合場所へ向かう。
　　　　　
９時０６分　前から５列目の位置に並ぶ。
その場で足踏みやストレッチを行って時間まで過ごす。
９時３０分にはかなり長い列になっていた。こりゃ時間かかるわー。
　　　　　
９時４０分に　スタート位置へ移動。いい意味の緊張感だ。
　　　　　
１０:００　スタート。前のほうからのスタートだったので
目立った混雑に巻き込まれずに走れた。沿道にいるたくさんの応援者や
雰囲気で楽しいスタートだ。そのために、ハイペースになったのかも・・。

途中、雨も降ってきたけど大降りにならずに済んだ。

今回のラップタイムは以下のとおり

～1Km　 ４分５１秒　←　スタートラインを越すまで３０秒かかるが、早い　　　
～2Km　 ４分５６秒　←　かなり早いペース。　　
～3Km 　５分０４秒　←　　　
～4Km 　５分１６秒　←　ペースを落とした。　　
～5Km 　５分１６秒　←　これくらいのペースで行くことに。　２５分２６秒
　
～6Km 　５分１３秒　　　　　
～7Km 　５分１６秒　←　前半の主な上り坂をクリア　　　
～8Km 　５分２１秒　←　緩やかに長い坂 は、ちょっとこたえる。　　
～9Km 　５分２０秒　←　給水所でミニトマトを食べるが呑み込めなかった。
～10Km　 ５分２２秒　←　まだこのペースなら・・　　　　　２６分３３秒
　　　　　　　　　　　
～11Km　 ５分２４秒　←　　
～12Km　 ５分３４秒　←　ペースが落ち始める。折り返しで向かい風になる　　　
～13Km 　５分４２秒　←　向かい風でさらにペースダウン　　　
～14Km 　５分４５秒　←　　　
～15Km 　５分４９秒　←　ペース上がらず　　　　　　　 　２８分１６秒
　
～16Km 　５分３５秒　←　ちょっと下り坂でアップ。　　
～17Km 　５分５０秒　←　給水をパス
～18Km 　５分５４秒　←　最後の坂区間　　　
～19Km 　６分００秒　←　さらにペースダウン　　　
～20Km　 ５分５８秒　←　　　　　　　　　　　　　　　　２９分２１秒
　
～21Km 　５分４０秒　←　ちょっとラストスパートしたけど・・
～0.1Km 　０分１５秒　←　1Km４分１５秒ペースだ。

１時間５６分００分(ネット１時間５５分３０秒)でゴール
　　　　　
もうちょっと行けると思ったのに１２Km過ぎの向かい風から立て直れなかった。

最初の３Kmのハイペースが後半に響いたのだろうか?
早めに並んだため、アップをしていなかったのも敗因の一つかも。