7/5(火)に開催されるヨガの紹介です。
greenではヨガを過去に3回開催しています。
とても人気の講座です。
ヨガといえば…マットを引いて、ヨガらしい格好をして
そんなイメージが強いですが、
今回はあえて『椅子』を使ったヨガを提案頂きました。
理由は「日常」のなかでできるヨガです。
以下は、講師のYoshiさんの言葉より
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空いた時間や、お昼休みの時間に、
カラダの不調を自分で治す「椅子ヨガ」
椅子の上がスピリチャルな場所に!
意識的に感じる呼吸のすごさを体験しましょう。
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男性にもお勧めです。気軽にチャレンジできますよ。
あなたは普段の生活のなかで、
空いた時間のひとつの「選択肢」にヨガをとりいれるチャンスです。