朝から笑顔で♪

久しぶりに天気！

今朝はgreen programの会場となる
ルーセントで告知のためのビラ配りしました。

どんなに自信をもってお勧めする講座でも
知ってもらわなかれば、意味ありません。

受け取ってくださった方！
『ありがとうございました』
本当に・ほんとうに嬉しかったです。

いつもビラやアンケート配布した時に
思う事です・・・

”ティッシュ配りをしている人は
　モチベーションをどう維持しているのか！”

今日は朝から表情筋の訓練でした。

ルーセント会場では
最終日にマーケットも開催しますので
お楽しみに♪

今日は雨・・・

せっかくのお休みなのに朝から雨・・・
明日は天気良さそうですね。

ところで明日は市長選の投票日です。
選挙権は大切な権利です。

と、ここまでの文は行政のようですが
私たちには”選択する”という力と
意思があることを示しましょう。

さて、私たちが食べ物を得るためには
畑をつくり、家畜を飼わない限り
スーパーで買うしかありません。

そこで３つのバランスが重要です。
①生産者　②流通　③消費者

③＞②＞①　これが日本の農業です。
食料自給率40%の理由です。

この３つが循環しなくては
農業がダメになるだけでなく、
安全・安心な食べ物を得ることもできません。

循環させる方法は？？？
答え　①＞③

③＞②＞①＞③＞②・・・・回った！！

これこそ”選択力”です。
※①＞③とは戦時下の状況ではないです（笑）

自分たちが”食べたい”と思うものを
つくってくれるのが農家の人です。

選択力をみがきましょう。

そのヒントをくれるのが
green programを受講です。

走ってますか？

走ってます。

今朝は8km
カロリーにすると400kcal
これで約60gの脂肪燃焼です。

多いのか、少ないのかは別にして
1gの脂肪燃焼するために必要な運動は7kcal

つまり1kg痩せるためには
7000kcalの運動が必要です。

摂取カロリーと消費カロリーがイコールなら
1ヶ月に17日朝ランすれば1kg痩せれます。

こうして数字にするとクリアなのですが
ビール飲んじゃったりね・・・(笑)

早起きは美容にもいいですね♪

早起きは1両の得？

ぞくぞくと
参加申込ありがとうございます♪

green programが開催される5月は
朝早く起きるにはよい季節です。

早く起きてできることはたくさん！
ランニングやウウォーキング等の運動
自分のための勉強
昨日できなかった仕事とか（笑）

誰にも邪魔されず
自分の意思で自由に使うことのできる
朝時間の活用はお勧めです

ちなみに、早起きは3文の得！と言われますが
今の価値にすると100円位と言う説があります。
1ヶ月にすると3000円

それ以上の価値のあるgreen programです♪

農村に行ってきました

まずは
朝時間を活用したgreen program

その後も料理教室や農業体験など
続々と面白い講座を企画しています♪

今回は農業体験のフィールドとなる
ある町へに行ってきました。

マイナスイオンたっぷり
都会でのストレスを忘れさせてくれる環境です。

子ども一緒に農業体験や
とれたてのお野菜を使った収穫祭など
盛りだくさんのメニューを企画していますので
お楽しみに！！

募集開始しました

5/19-22開催されるgreen program
募集を開始しました。

講座の内容もさらにパワーアップ
どの講座も自信をもってお勧めします！

朝時間を活用して講座に参加することで
普段のライフスタイルを
見つめ直してみましょう♪

リニューアルopen！

今年もやります！green project♪

テーマはmore fun more green
もっと楽しく！もっとグリーンに！

ココロやカラダにやさしいこと
どんどんしましょう。
そして、地球にもやさしいことしましょう。

まずはgreen programから
昨年はミッドランドで開催した朝program

今年は会場も3会場に増えます。

自転車、ランニング、ヨガ、ヘルスケア
健康プログラムはますます充実です。

食や環境など
日常生活に役立つプログラムも見逃せません。

心理や写経
ココロのメンテナンスも大切です。

参加人数の定員は40名先着順ですので
お早めに♪

HPでの募集開始はもうすぐです！！

もうすぐです

春はもう来ていますね♪

もうすぐなのは、
green program 2009です。

HPも近日リニューアル&バーションアップ

green programは
今年もあなたを朝時間にご招待します！

早起きは楽しい♪
合言葉はmore fun more green

このHPでのブログは最後かな・・・

見ていてくれた方　多謝です