皆さん、こんばんは
今週は一気に寒さが進みましたね
しかも、日ごとの気温差も大きいので
身体がびっくりしますね
空気も乾燥していますし
心身共に変調しやすいですから
身体を芯から温めるように
なさってくださいね
私も今夜は
温かい飲み物や、温まる食べ物
ちなみに、夕食はカキの味噌鍋にしました
これから、ゆっくりとアロマバス入ろうと思います
っとその前に
満月エネルギーのチャージをと
ベランダで、ふか～い深呼吸をしながら
月光を浴びました
寒かったけれど、冷えた空気でよりくっきりと
夜空に光るお月様を見ながらの呼吸ワークで
心も身体もホットになりました
これからアロマバスでさらに
温まってきます
では皆さん、よい夢をみて
ゲンキいっぱいの朝をお迎えくださいね
お休みなさい
