脂質異常の食生活＆今日の夕飯

ウォーキングに加え、
食生活でも、
何か改善が出来る所がないかな？
と考えてみるが、やはり無理そうだ。

これが今、じわじわと
ストレスになってきた。

それと、今日の夕飯。
油は使ってないし、、、、
も～～～～～～っ！！(イライラ)

ワカメと胡瓜の酢の物

もやし炒め。

ほうれん草のお浸し

玄米。