１０キロ減ったら→４月から→始めちゃった！
て感じで、始めてしまいました。糖質制限ダイエット。昨日から。
だって、ホームベーカリー買ったら、使ってみたくなっちゃったんだもの。
ブランパンはあんまり美味しくないけど、許容範囲。
なかなか、ライスだけは糖質オフが難しいけど、
それ以外は本当に豊富に、糖質オフの食品が販売されてるし、
もともとのわたしの食事の好みとも、糖質制限は合ってる気がします。
昨日と今日、糖質の少ない食材と、
糖質オフ食品を好きに組み合わせて過ごしてみたところ、
１日の糖質量が20gくらい、カロリーは1500kcalくらいでした。
カロリーのほうはまだいいけど、糖質は病気で制限かかってる人で、
もっとも厳しい制限量ですね、これ。さすがにやばい。
ちゃんと勉強しないと健康に悪そうなので、
しばらく集中して、ごはん作りオタクになります。
またいろいろ買ってきちゃった。新しいことを始めるのは楽しいです。
