明日は千葉クロカンです
中学生と小学生5・6年生が参加します
明日の場所・・・「昭和の森」(千葉県緑区土気町22)
集合時間・・・現地7時半(時間厳守)
小学生は現地で申し込みがあります、今日渡した用紙に保護者名と印鑑を押して明日持って来て下さい(忘れないように)
中学生は明日コーチが申し込みはがきを渡します
市民クロカン小学生スタート9時半(1.6km)
国際クロカン中学生スタート女子10時40分(3km)・男子11時(3km)
明日はお弁当の用意をお願いします
自分達のレース後は一流選手の走りを観戦します~
明日コーチ達の車に乗る子は5時50分に古田さんの家に集合です(時間厳守)
持ち物
「やる気」は絶対に忘れない事(笑)
レースシューズ・レーススパイク・レースユニホーム・はちまき・ドリンク(水・スポドリ)・着替え
インナーシャツ・スパッツ
それと明日の朝は冷える予報になっています、防寒対策をしっかりとお願いします
手袋や耳あて、ネックウォーマーなども・・・
では明日現地で会いましょう、みなさん気を付けて来て下さい
中学生と小学生5・6年生が参加します
明日の場所・・・「昭和の森」(千葉県緑区土気町22)
集合時間・・・現地7時半(時間厳守)
小学生は現地で申し込みがあります、今日渡した用紙に保護者名と印鑑を押して明日持って来て下さい(忘れないように)
中学生は明日コーチが申し込みはがきを渡します
市民クロカン小学生スタート9時半(1.6km)
国際クロカン中学生スタート女子10時40分(3km)・男子11時(3km)
明日はお弁当の用意をお願いします
自分達のレース後は一流選手の走りを観戦します~
明日コーチ達の車に乗る子は5時50分に古田さんの家に集合です(時間厳守)
持ち物
「やる気」は絶対に忘れない事(笑)
レースシューズ・レーススパイク・レースユニホーム・はちまき・ドリンク(水・スポドリ)・着替え
インナーシャツ・スパッツ
それと明日の朝は冷える予報になっています、防寒対策をしっかりとお願いします
手袋や耳あて、ネックウォーマーなども・・・
では明日現地で会いましょう、みなさん気を付けて来て下さい
夕方は、腕振りと脚をしっかりと蹴り上げる事を意識して、お父さんに見てもらいながら1.5キロ走りました。体幹と柔軟、ブリッヂ歩きもやりました。以上です。
まだ足の痛みはあるかなぁ?
あまり無理をしないようにねぇ!
それでも頑張る姿勢は素晴らしい!
今日も頑張ろうねぇ!