春の陽気

今日は3時からだったが暑かった～
子供達も暑い暑いを連発していた
余りにもうるさいので「暑い禁止命令」を発令した（笑）

今日時間を短くしてのＢＵ
12分＋2分と10分＋2分で行った
今日は4分毎にスピードアップ
今日もけんを最後まで追ったのはゆうただった
本当にゆうたは強くなった、今は常にチャレンジしている
1，2年生はゆかりが独走だった
ひかるは昨日のスキー疲れなのか、切れの無い走りだった・・・
今日も4年生がいまいちだった・・・
唯一あかりが最後まで粘っていたのが救いか？
特に男子たける・りょうまには頑張って欲しいな～
まだ気持ちのブレがあるので、そこをしっかりと鍛えたい所です

今日は3分～1分インター～3分を走らせた
この練習はみんな初めてだったので多少戸惑っていた感じ

1，2年生は2分～1分インター～2分だった
今日はリカバーではなくインターバルにしてみた
でも1分は止まるのではなく歩く事を指示、そこから時間になったら走り出す練習だった
これからは色々な練習を取り入れて行こうと思う
もう半年以上やっているので対応は出来ると思うので・・・

少しすつ練習内容もレベルアップしたいと思います

明日は雨の予報・・・更に気温が低い～
春に向かっている証拠だな・・・