今回の帰省で私の実家より借りた本。
空腹が人を健康にする(南雲吉則)
食べすぎこそ病気の始まり
水を飲んでも太るワケ
細胞を修復してくれるサーチュイン遺伝子
寒いとなぜ体がガタガタふるえるのか
メタボが寿命を縮める本当の理由
一日一食でなぜ栄養不足にならないのか?
食事の量を減らす簡単な方法
空腹時にお茶やコーヒーを飲んではいけない
ごはんを食べたら、すぐ寝よう
若返りのための「ゴールデン・タイム」
体の温め過ぎは「冷え性」のもと
自分の「内なる声」にしたがって生きる
あなたの人生、このまま終わってもいいですか? etc.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/14/9716c3fc0000ad04c64d659979439593.jpg)
炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません(江部康二)
日本人の四大死因・五大疾病は、がん、心疾患、脳血管疾患、肺炎、精神疾患、糖尿病・・・
糖質(炭水化物)過剰病だった!
諸悪の根源は、炭水化物(糖質)摂取による血糖値上昇と高インスリン状態にあった!
空腹が人を健康にする(南雲吉則)
食べすぎこそ病気の始まり
水を飲んでも太るワケ
細胞を修復してくれるサーチュイン遺伝子
寒いとなぜ体がガタガタふるえるのか
メタボが寿命を縮める本当の理由
一日一食でなぜ栄養不足にならないのか?
食事の量を減らす簡単な方法
空腹時にお茶やコーヒーを飲んではいけない
ごはんを食べたら、すぐ寝よう
若返りのための「ゴールデン・タイム」
体の温め過ぎは「冷え性」のもと
自分の「内なる声」にしたがって生きる
あなたの人生、このまま終わってもいいですか? etc.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/14/9716c3fc0000ad04c64d659979439593.jpg)
炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません(江部康二)
日本人の四大死因・五大疾病は、がん、心疾患、脳血管疾患、肺炎、精神疾患、糖尿病・・・
糖質(炭水化物)過剰病だった!
諸悪の根源は、炭水化物(糖質)摂取による血糖値上昇と高インスリン状態にあった!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/89/894b560164f9927c2355e16949e60128.jpg)