ペース走１０キロを試行錯誤 2015年11月30日 | マラソン 土日をランオフしたので、今日は大阪城公園で自主トレ１０キロのペース走。ランニンググラブの先輩から足が上がっていないという指摘を受けて、ももを上げるのを意識しながら走ってみました。自分の影を確認すると、なるほど足が上がっていないのが良くわかりました。でも意識し過ぎるとフォームが崩れてきます。それに、ももを上げると推進力が前に行かず上にいっちゃうので、単にももを上げれば良いということでもないみたいです . . . 本文を読む
