かなりのショック！！

国民健康保険に入っているので、
年内に特定健康診断を受けておこうとかかりつけのお医者さんに行く。

最近、自覚症状はあったのですが…

計測結果は…

体重　６８．６ｋｇ　（昨年　６２．８ｋｇ）
腹囲　８２ｃｍ　　　（昨年　７４ｃｍ）
ＢＭＩ　２２．５　　（昨年　２０．６）

ＢＭＩで行くと　まだ、標準だが…
昨年に比べ、６ｋｇの体重アップはショック！！

筋肉が付いての体重アップは歓迎ですが、
明らかに、おなかの脂肪がついての体重アップです！
毎朝、ウォーキングの再開をまず始めよう！

ズボンがせめて、ゆったりはけるようになろう！