ちょっと 休憩

１３０センチでなくて
自分よりデカかったら
めっちゃ怖いで！！

HONDA ASIMO

アカン！
こんなん見てる場合ちゃう
仕事しよっっっ　　ぴゅーーーっ

月末恒例

おやつも食べた事だし
月末恒例来月のネタ作り

なんとかエアロのコンビネーションができ
あとはステップエクササイズのコンビ

振り付けはパズル
計算が合わないと話にならない
リズミカルでないと面白くない
参加者の力量と、かけ離れたら押しつけになる
難しいとやりにくいは違う
ただの振り付けになっては効果も半減
参加者に効果を実感してもらって
結果を残すために。

振り付けを教えるのが仕事ではなく
カラダの使い方を理解してもらって
活き活きと、痛みのない快適な生活を１日でも長く
おくっていただく

それが私の任務だと思っている
あ・・バナーナの皮が。


あと地球人の調査ね～。

お～や～つ～ぅ♪

昨日いただいたコストコのマフィン
おいし～い