なに？？？！！！

仕事から戻ったら、ロールスクリーンを上げて窓開ける。

え？！


なに？？？



なんなん？？？



意味わからん！！

先々週。

鳥のふん？

ふんでこんなんなる？

当然、外からなんだけど、ほっといた。

こないだ、雨が吹きつけたので落ちた。

なんだったのか、さっぱりわからん。

水分・血液・血管

仕事柄、水分の必要性について、調べるのが楽しかったんだが、
それから血液について調べるのも楽しくなり、
人間のカラダは血液のことを考えるために、クチに入れるものの大切さについても
勉強するのが楽しくなり、血流や血圧など血管のために良い食事を心がけていたここ最近。
減塩生活をおくっていたのだけど、「カレー食べたいな」と思って、
ふつーにカレーを作って食べてみると、「塩辛い！」
クチが減塩に慣れていたのか。
「これは、アカンやつや。。。」と、残りのカレーを冷凍したニダ。

塩、油、糖には気をつけてね。

コレステロールを下げる食べ物
●サバ
●イワシ
●マグロ
●オリーブオイル
●納豆

血糖値を上げる食べ物
●おせんべい（4枚でご飯１杯分のカロリー、糖分）
●甘いジュース（固形ではないのですごい速さで糖が血液中に）
●のど飴
●アイスクリーム
●ケーキ

体脂肪が減るダイエット食
●もやし
●レタス・キャベツ・白菜
●魚（イワシ・サバ）
●鶏肉
●高野豆腐

血圧を下げて動脈硬化を防ぐ食べ物
●玉ねぎ
●にんじん
●セロリ
●昆布
●バナナ
●蕎麦

血管がきれいになる食べ物
●しいたけ
●アスパラガス
●イワシ
●こんにゃく
●ひじき
●大豆

美容と健康に気をつけてね(*^▽^*)

チョコレート

チョコレートもろた。



めっちゃおいしい。

［言い訳］
毎日、忙しくてね。休みがあってもなかなかブログ書けないニダ。
書こうと思って撮った画像だけが貯まるニダ。
なぜこう、やらなきゃいけないことが多いのか。
20代の頃とか「いぇーい！休みだ！なにしよっかなー♪」って感じだったのに。

総理！総理！総理！

まぁね、お仕事によってはコロナ過で大変なところもあれば、伸びてるところもあるよね。

すべての企業がコロナで打撃を受けたわけじゃないよね。

うちは、この２年、営業に支障もありボーナスもない。

個人で経営してるお店の店主なんか、マジで縄かける枝ぶりのいい木なんか探してた人もいるんじゃない？

子供に一律１０万。

でも、子供がいなければ支給されないんだよね。

同僚は18歳未満の子供が4人。

40万支給になるんだね。

同じ会社で働いていても、懐事情変わるんだ。

もちろん子供たちにつらい想いをさせるのは可哀そうだけど、

「なにに使いますか？」と、聞かれて、

「家族旅行」って答えてた親いた。

えーーー？

子供いたら旅行行けるんだー。

返済しなくていいお金１０万って、大きいんだけど。

納得いかないんだけど。

早すぎん？

壊れた。

昨日、スイッチ入らなくなった。

とりあえず、電子レンジとか鍋でお湯を沸かしたけど、めんどう。

購入履歴を見たら、楽天で2019年、2月15日。

えーーー？

2年半かぁ、壊れるの早すぎん？



近所のエディオンでいっちばん安い山善の電気ポット買ってきた。

前のはコーヒー淹れるのに細い口のが欲しくて買ったけど、

もう、とりあえずいいか。

でも使ってみると、なかなか細くお湯注げる。

前のが3,990円今度のが 2,480円。

ま、お湯わかせればいいや。

サバ

サバはコレステロールを下げる。

美味しいよね。

昨日は寒サバのみりん干し美味しかった、また

サバ食べたいと思ったけど安いフィーレを買ってみた。

醤油とお酢に１５分ぐらい漬けて、

片栗粉まぶしてカリッと焼いたよ。

美味しい！

なんでそうしたかというと、また魚ロースター洗うのめんどくさかったから。www.

お肉料理が多いから、意識してお魚（特に青魚）を食べようと思ってんだー。

私たちのカラダはクチに入れたものが材料になるんだからね、

肌や髪や内臓、高級な化粧品やお薬を買うよりも、材料に気をつけたいね。

え？なんだ、こいつ、めずらしくまともなこと言うてるやん。

と、思ったやろ。

あーもう最近さぁ、体力、精神力、めっちゃ消耗してんだ。

しっかり、カラダのメンテしなきゃなと思うニダ。