この記事にコメントしないで

高校時代以降、ずっと身長１６０ｃｍ体重５０キロ
ちょっと５０キロだと細いので
最近は５２から５３くらいをキープしている。

太らないわけじゃない
カロリーの高いものは大好きだし
人よりたくさん食べるし
だから油断すると太るよ

「ケーブちゃんは運動しているから」と言うけど
運動量を上回るカロリーを摂取すれば
当然体重は増えるのだ

エアロビクスの上級や筋力系のクラスをガンガンやっていた頃は
１日３０００キロカロリー摂っても太らなかったが

今のレッスン量、年齢的なもの
考えて調整してる

何年も痩せたいといいながら
まったく変わらない人いるけど

たとえは゛１日にジャガイモ５個食べて
５００メートル歩く生活なら
やり方は２種類

ジャガイモを４個にするか

歩く距離を６００メートルにすれば　痩せます！

難しい事か？

太っている事は快適？

肥満は理想的なスタイル？

もし膝や腰が痛くなってから体重を落とすとしたら
やり方はジャガイモを４個にするしかない

Amazon

最初にAmazonで買ったものはなんだろうと
購入履歴を見たら
２００５年に聖飢魔Ⅱの「地獄より愛をこめて」だった・・・