今日は夏休みでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
って、あと2日(全部で3日ですが…)の夏休みは、消化できるのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
世間では、「ビリー・ザ・ブート・キャンプ」なるダイエットが凄い人気ですよね…
職場でも話題にはなってますが、講習会に行っても女の子とかの会話にバンバン登場してるしね…
で、ちょっと気になりつつも…
やっぱハードなのはねぇ…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ってことで、軟弱モードなボクは久しぶりに「KAATS」をやりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
が、いざ始めようと思ったら…
シャツの方が見つからない…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
あっちこっち、探してみるけど見つからない…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
ってことで、仕方なくスパッツだけで、下半身のトレーニングを…
あ、もちろん軟弱なんで、エアコンきかせてね(笑)
って、こんなことで効果あるのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ま、これからもボチボチ頑張ろう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
追伸
夜になって、シャツの方を発見…
ってことで、上半身もやっときましたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
って、あと2日(全部で3日ですが…)の夏休みは、消化できるのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
世間では、「ビリー・ザ・ブート・キャンプ」なるダイエットが凄い人気ですよね…
職場でも話題にはなってますが、講習会に行っても女の子とかの会話にバンバン登場してるしね…
で、ちょっと気になりつつも…
やっぱハードなのはねぇ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ってことで、軟弱モードなボクは久しぶりに「KAATS」をやりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
が、いざ始めようと思ったら…
シャツの方が見つからない…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
あっちこっち、探してみるけど見つからない…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
ってことで、仕方なくスパッツだけで、下半身のトレーニングを…
あ、もちろん軟弱なんで、エアコンきかせてね(笑)
って、こんなことで効果あるのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ま、これからもボチボチ頑張ろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
追伸
夜になって、シャツの方を発見…
ってことで、上半身もやっときましたよ
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