リンパ浮腫をかかえて仕事するということ

チームリンパ浮腫の皆様、浮腫む季節になってきましたね。

皆さんは大丈夫ですか？

私はちょっと足の付け根とお腹がブヨブヨしてるかなぁ～。

　

さて。

　

昨年の夏から、出張の仕事(仲間内ではドサ周りとか巡業とか言ってますw)を受けるようになりました。

このリンパ浮腫の足と付き合いながら、どこまで動けるか、自分自身の挑戦でもありました。

　

新幹線＋在来線で、ひたすら6時間の移動の日とか・・・（￣▽￣）

飛行機を使って、各地日帰りとか・・・

が、1カ月に10日あったりする月も（￣▽￣）

　
　

その挑戦から1年。

　

いろいろとコツをつかんだように思います。

　

以下、チームリンパ浮腫でもラクに電車・飛行機移動できる私のコツです。

ヒントになれば幸いです。

　
　

①バッグはキャスター付きで

最初は、書類などを入れたバッグを持って移動してましたが、予想外にお腹や足の付け根が浮腫む！

そんな重くないですよ。
通常のビジネスマンが持っている2-3Kg程度のバッグ＋書類等々です。

それが本当にきつかった。

んで、これを、キャスター付きのバッグにしたところ、格段にお腹のむくみが軽減しました。

おばちゃんご用達のスワニーのウォーキングバッグ(4輪タイプ)が、ちょうど書類などを入れるのにいい感じでしたし、足の悪い人用に作ってあるので、とても引きやすい。

(とゆーか、書類を入れるためだけのキャリーバッグがないのよ！泊まり＆書類入れのキャリーはダサい黒いのがいっぱいあるけどね)

この後、いろいろなキャスター付きバッグを買うのですが、２輪タイプはそんなに楽でないことと、斜めにして引くために、人ごみでは迷惑になることが判明。
さらに、安いキャスター付きバッグは、まっすぐ引けないとか、すぐに壊れるとか、辺にひじに力がかかってしまうものなど、これもやはり、かえって体が疲れるものがほとんどでした。

やはり、足の悪い人が使うことを想定しているキャリーバッグはラクです。

　

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色違いもある。

　
　

②タクシーをうまく使う。

歩くと20分・・・とか。
地下鉄使うと2区だけど駅まで１０分くらい歩いて、乗り継ぎに10分くらい歩く、とか。

こういうケースあると思います。

ちょうど私の家から大きな総合駅までが、こんな感じなんです。
この総合駅は、県外に行くときは必ず使う駅です。

ここまで地下鉄を使っても20分、歩いても20分。だけどタクシーだと５分程度で着きます。

最初は地下鉄を使って行っていたのですが、ここをタクシーで移動することで、格段に足の付け根やおなかのむくみ方がラクになりました。

　

最初に無理をすると、後で調節不能です。

無理をするなら帰りです。

帰りに体力があれば、地下鉄や歩きなど、通常の移動方法にすればいいわけです。

朝一番は体が楽なので、ついつい動いてしまいますが、午前中ほど体を甘やかすと、後がホントにラクです。

　

③新幹線や電車の中ではウロウロする

うっとーしいヤツのようですが、ずーっと狭い椅子に座っているのは、さすがにしんどいです。
特に隣に人がいたりすると、なかなか動きづらいですよね。

そんなときはトイレに行くふりをして(別にトイレに行ってもいいんだけどw)、5分くらい車内をウロウロしたりするだけで、これまた疲れ具合が全然違う！

飛行機ではなかなかウロウロできませんが、それでもフライト中に１回はトイレに立つだけで、結構足はラクです。

なので、指定席は窓側よりは通路側の席をとるのがお勧め！

窓側に人が来なければ、別に窓の方に座っちゃってもいいわけだし。

 

あと、足乗せ台を持参するのもOK!

結構楽です。

●足乗せ台●

 

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↑これ、使っています。まあまあかな。

 

 

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他にもこんなものがあります。

 

　
　

④弾ストはストッキングタイプでクラスⅢを

夏は本当に履くのが大変な弾ストですが、やはりしっかりと履くことが最重要任務だと思います。

暑い夏の朝などは、狭い閉め切った部屋をクーラーでガンガンに冷やしておいて(30分くらいで十分)、そこで履いています。

移動や立ち仕事など、これは浮腫むぞ！というときには、クラスⅢ必須です。
いつもじゃなくても、こういうときだけでも履くようにすると、次の日が全然違います。

ちなみに、私は、自宅でダラダラしているときは、弾スト履いてません。
外に行くときだけクラスⅢでがっちりホールドしています。

　
　

⑤無理はしない

出張先で、本当に辛ければ泊まっちゃえばいいんです。
無理はせんこと。

　
　
　
　

一年間を通してみて、工夫次第で、何とかならんでもないかも・・・と思いました。
　
ま、工夫が要りますが・・・ね(￣▽￣)

今まで自分自身に動けないと思い込んでいた部分があるので、壁が１つ取っ払えたなーと。
今期は去年ほど忙しくはないと思うので、ボチボチ挑戦していきたいと思っています。

おめでとーっ！

なんでこんなに遅くなってしまったのかしら・・・。

7月1日に、患者さん5～6名で、飲み会やっちゃいましたっっ。

みゆきちゃんが手術(子宮を残したままリンパ節のみ摘出するとゆー、先端的術式)が成功し、他の面々も1年クリアとか3年クリア・・・等々、おめでたい話が重なったための打ち上げでございます。

 

日々、医療が進歩しているのは、肌で感じています。

 

今、リンパ節だけ採れる時期というのがあるんですね。

とはいえ、私が経験した広汎摘出手術より、出血量が多いとか、ある一定の初期でしかできないとか制約付きですが。

 

みんなの周年記念ということで、ゆにさんが馬刺しを送ってくれたのですよ。

 

 

　


え゛、ないって？

 

ええ、ないですとも！(爆)

 

うんとね。うまかったのですよ。切って出して、写真を撮ろうと思ったらなかった(爆)

 

猫どもも大喜びで、おこぼれを授かり。

 

ゆにさん、ありがとねー。

 

何はともあれ、みんなが元気なのがうれしい。

 

ちなみに、このときは、ワイン3本、日本酒1本がカラでした(＞▽＜)

 

 

一般には売っていませんが、アクサワイン激うまです！

 

どけっ。

星に願いを2011

さて。
今年も七夕がやってきますね（＞▽＜）

　

今年は晴れるのかいなぁ。

 

遅くなりましたが、毎年恒例七夕祭りを開催いたしますっ！

（ドンドンドン　パフパフ）

 

 

いつも覗いてくださる方も、通りすがりのあなたもっ！

年に一度は、お願い事をしてみましょう。

（パフパフ）

　

ただしっ！

せっかく年に一度の七夕祭り。

ただの七夕祭りならあっちこっちで開催しておりまする。

ここはひとつ、自分だけのお願い事をしようじゃ～ぁ、あ～りませんかっ。

　

もちろん、皆さんの願いとして、大乗的なお願い事は吊るしておきますゆえ、ご安心くだされ。（←黄色いの）

告知いたしましたように、riderやや多忙のため5日夜・7日に集中してアップして行きますね。

では、最初に、rider家の願いをば・・・

　

　
　

　

　

お願い事は、1人1つ、1お猫様・1お犬様1つでよろしくですっっ。

 

 

んでは、コメント欄に、お願い事を書くですよーっ！

 

期限は7/7いっぱい！

 

 

皆さんの短冊は

http：//k-paza.mo-blog.jp/neko/

こちらに掲載いたしまーす