こんにちは😃、きりちゃんです♫
約３年ぶりに再会した大学時代の友人と先日ランチに行きました。
私は最近になって健康や美容を意識し始めましたが、彼女は大学生の頃から美容に気を遣っている美意識の高い友人です。
そんな美の秘訣を教えてもらいました。
〈目次〉
■３年ぶりの再会
■変わらぬ美意識の高さ
■最後に
■３年ぶりの再会
久々に再会した友人は【かおりちゃん】です。
大学時代に病院実習先が同じだったため、仲良くなりました。
2.5ヶ月の実習期間を耐え抜き苦楽を共にした仲です。
卒業以来の再会でしたので、積もる話がたくさんで、時間があっという間でした。
仕事は薬剤師の公務員として働いていて、私の周りでは珍しい職種ですし、良好な関係を構築するとお互いの仕事も円滑に進められるので、貴重な情報交換ができるタイミングでもありました。
■変わらぬ美意識の高さ
彼女は大学時代から美意識がかなり高く、休憩時間ごとに化粧直しをしていました。
今回会ったときも変わらず化粧がばっちりなのはもちろん、服装や持ち物にも気を遣っていて、見た目バッチリで見習うことだらけでした。
彼女は仕事を定時で終えた後は毎日美容の予定が入っているようでした。
足や手のネイル、美顔エステ、しみとりのレーザー、まつ毛パーマ、美容院に加え、
運動をするため週3回ジムに通い、さらにパーソナルジムにも入会してトレーニングをしているようでした。
今の家に決めた理由も、駅近でジム近だからとのことで、家の隣にジムがあるそうです。
健康や美容にコミットしていて、家を選ぶ基準や毎日の予定の立て方にも違いがあり、そうなんだ！と自分との考え方の違いに気づかされることばかりでした。
食事でも健康に気を遣っていて、栄養を考えた食事を摂るため、毎日自炊をしているそうです。
食べていいものや食べた方がいいもの、ダメなものをコーチに確認しながら献立を考えているようです。
また、ビタミンや栄養補給のために、サプリメントやプロテインを毎日欠かさず飲んでいるようでした。
惜しみなく全身〜細部にまでお金や気を遣っていて、見習うことばかりでした。
友人の話を聞いて、私はまず健康のためにサプリメントとプロテインの継続摂取やスキンケア、家でスクワットなど10分の宅トレをする、定期的に化粧直しをすることを徹底しようと決めました。
■最後に
私の美意識の高い友人について紹介しました。
彼女のレベルにまで到達するには、努力が必要ですが、私も健康や美容には興味があるので、まずは上記の決めたことを継続します。
みなさまの健康や美容に少しでもお役に立てていたら幸いです。
では、次回もまたお楽しみに〜☆彡