最近私がハマる「ナッツ」の良さや好きな理由などについてご紹介

こんにちは、最近私がハマっている食べ物についてご紹介します。

それは、「ナッツ」です。

これからそのナッツについて、私の個人的な意見を含めてご紹介します。

〈目次〉

◯ナッツが好きな理由

◯ナッツが体にいい理由

◯ナッツの商品種類が豊富

◯まとめ

◯ナッツが好きな理由

好きな理由は、

・単純に美味しいから

・お菓子と違って罪悪感が少ない

・ピーナッツ、カシューナッツ、アーモンドなどいろんな種類のナッツを楽しめる

 

からです。

 

食後のおやつに少し食べる、小腹が空いたら食べるなどで気づいたら食べてしまっています。

 

もはや中毒になりかけ？と自分でも思うほどですが、ナッツは体にいいものだと思っています。

◯ナッツが体にいい理由

私が考えるナッツが体にいい理由は下記の4点です。

 

①ナッツに豊富に含まれる良質なたんぱく質、食物繊維、ビタミンなどは、肥満や生活習慣病のリスクを減らすことができる 

 

②食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便通促進が期待できる

 

③ナッツを食べることで満腹感が得られ、ダイエットにも向いている

 

④アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツの4種類がダイエット向き

 

どれをとってもいいことしかありません。

お菓子を食べるより、ナッツを食べる方が断然いいと思います。

◯ナッツの商品種類が豊富

個包装入りのミックスナッツ、アーモンドだけ／くるみだけが大量に入った大袋タイプ、柿の種でもナッツは楽しめますし、楽しんでいます。

 

スーパーに並んでいる商品の種類を見てもたくさんありますし、商品によっても少しずつ味が違うため、これはどうかな？といろんな種類のナッツを試すのも楽しみの一つです。

◯まとめ

ナッツが好きな理由がおわかりいただけましたか？

体にもよくて、いろんな種類のナッツや商品種類も豊富で、いいことばかりです。

みなさんは好きなナッツはありますか？

 

ぜひおすすめなどあれば教えていただけたら嬉しいです。

 

ではまた、次回もお楽しみに〜！

人生初の球場にて野球生試合観戦をして感じた面白さ

今回は人生初の野球観戦の面白さについてご紹介します。

人生で野球の生観戦は初めてでした。

 

目次
◼️野球観戦したきっかけ

◼️おすすめする理由

◼️最後に

◼️野球観戦したきっかけ

きっかけは、友人に誘われて球場で人生初のプロ野球観戦をしたことです。

過去の野球観戦といえば、テレビで高校野球の試合をみたくらいでした。

過去に野球の試合は、テレビの前での観戦しかなく、球場で実際に生試合をみるのは初めてでした。

 

◼️おすすめする理由

今回おすすめする理由は2つです。

 

1つ目は、球場内全員で応援してる一体感を感じられたことです。

球場で観る試合には臨場感があり、点数が入ったときの盛り上がり具合

具体的には、球場内全員で喜んだり、選手を応援していて、観戦者の温かみを感じられたり応援の力強さを感じられて、試合だけでなくそちらにもまた感動してしまいました。

 

2つ目は、生試合を見る迫力です。

テレビで観る試合で、全力で頑張る高校球児のプレーに涙が出てしまったり、全力で頑張ってる姿が素敵で感動していました。

しかし、生の試合とは全然違いました。

生試合は、バッドがボールに当たる音を間近で聞けて、今の音はホームランになるのか？とボールの行方を見てワクワクしたり、いろんなところに飛ぶファールボールがどこに行くか？自分の方に来るのか？来たらキャッチできるかな？と複雑な気持ちでドキドキしながら選手と一緒に試合の行方を追えて、めちゃくちゃ楽しめました。

さらに、テレビでは見えない球場わきで、次の先発ピッチャーがピッチングの練習をしているのを見ることができました。

近々ピッチャーが交代するのか？いつ交代だろう？など予測できるため、より面白みを感じられます。

 

◼️最後に

球場で野球観戦をする面白さについてご紹介しました。

正直、誘ってもらったから行ってみたのがきっかけで、野球に元々興味があったわけではありませんでした。

しかし、行ってみると、めちゃくちゃ面白く、また見に行きたいと思ったり、他の球場でも見てみたい！と大変興味を持ちました。

野球初心者の方にもぜひおすすめです！

 

ではまた、次回もお楽しみに〜！

【大変身】たったこれだけ！美髪になるために実践したこと

みなさんは、女性を「きれい」と判断する際、何をみて判断しますか？

顔はもちろんですが、無意識のうちに「髪の毛」をみていませんか？

 

髪の綺麗な女性は素敵！男性は女性の髪の毛をよくみてる！と「美髪」は美人女性の例としてよく挙げられると思います。

 

美髪っていいな〜と思いながらも、自分には縁がなく夢のようなこと、そもそも髪質的に自分は無理だと諦めていました。

 

当時の私の髪の状態は「毎日の家事と育児で疲れた２児の母のようで乾燥してバシバシ、ゴワゴワで膨張している」と言われるほどでした。

こちら↓

 

少し高めのトリートメントをつけてみたり、いいヘアブラシを使ってみたりと自分なりに努力はしていましたが、なかなかいうことをきかない、どうしようもない髪の毛でした。

 

美容院に行くと1万円超えは当たり前という相場なので、美容代を高いと感じ、限界まで渋って2ヶ月に1回くらいで通っていました。

通っている美容院もなんとなくで行っていて、自分にあっているとも思っていませんでした。

どこかいいところが見つかれば変えたいなと思うほどでした。

 

そんな矢先、久々に会った友人の髪の美しさにとても驚かされました。

以前との変化がすごかったのです。

 

いわゆる美髪の例えで使われる「天使の輪」ができていたのです。

 

つやつやで見るからに美しさが伝わってくるほどでした。

 

そしてその友人から言われたのです。

最近通い始めた美容院でめっちゃ美髪になれたから絶対に行ったほうがいいよ、美髪になれる可能性あるよ、紹介キャンペーンがあるから「初回は無料」で施術してくれるらしいよ！と。

 

諦めていた私にも美髪のチャンスが到来？？？と思うと、めちゃくちゃ楽しみになりました。しかも初回無料だなんて〜！楽しみしかありません。

 

早速予約をして行ってみました。

髪を見るなり美容師さんから「美髪になれる可能性は全然ありますよ！任せてください、僕のいう通りにやると絶対にきれいになれます！」と。

なんという自信！すごい！でも本当かな？と少し思ってしまいましたが、仕上がりをみると、感動するほど、変化していました。

私にも「天使の輪」が降臨していたのです。

 

美髪への主な施術としては、縮毛矯正とトリートメント。

縮毛矯正と言っても、がちがちのストレートというよりは自然で綺麗なストレートになったので自分の持っていた縮毛矯正のイメージが払拭されました。

 

美容院の施術も大切ですが、毎日のホームケアがもっと大切だと言われ

シャンプーやトリートメントもおすすめされたものを使ってみました。

 

そして、月1回で通うのが美髪にはベストと教えてもらったため、騙されたと思って全て言われる通りにやってみました。

 

通って9ヶ月ほど経った現在では、「昔生えてきた髪質も徐々に改善され、めっちゃ髪質がよくなってるね！」と褒めていただきました。

本当に美容師さんのおかげですし、言われる通りにやってきてよかったなと思いました。

現在の施術後の髪↓

美髪になるために教わった大切なことは

・月1回で美容院に通う

・毎日のホームケア（＝おすすめされたシャンプー＆トリートメントを使用）

・髪をしっかりと乾かしてから就寝する

 

です。

 

そしてこれらに加えて、「頭皮マッサージ」も抜け毛や薄毛には効果的だそうです。

アンチエイジングのため若い方でも今から実践しておくといいそうです。

 

シャンプーの際に頭皮を少しマッサージすることで全然違うそうです。

私も日々の実践はこれからですが、毎日継続してさらに美髪を目指します。

 

さらにきれいになっていい報告ができるように継続しますので、楽しみにしていてください。

 

ではまた、次回もお楽しみに〜☆彡