運動で脳も“持久力”向上？乳酸代用で糖を節約

―激しい運動をすると、脳内の糖消費が増加すると考えられていたが、実は逆に減少することが、東北大学とトゥルク大（フィンランド）の研究でわかった。―
運動で脳も“持久力”向上？乳酸代用で糖を節約 (読売新聞) - goo ニュース（8月19日）

やっぱり運動の習慣は必要なようですね。

運動を繰り返すことで脳に糖の節約を覚えさせ
糖の代わりに乳酸をエネルギー源として代用し、
持久力を増すのでは？ということらしいです。

普段運動をしないと
疲れた時に思考能力が鈍り
体温調節などの身体機能も低下するということですね。

とは言え
習慣付けるのはなかなか難しいことですが・・・。

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