1ヶ月ぶりの

今日はプレジデントデイで、学校はお休み

またカナダまで買い物にやって来ました

着いてすぐにランチ
子供達のリクエストは


カナダに来ても、マックかよ!

カナダに来るとアジア系移民が多いので
働く人達はほとんどアジア系
私的には何となく居心地がいい
それにカナダドル高の今、買い物は大体2割引感覚

前回ゲットした、冷凍うどん!
今回は友人達の分も合わせて10袋お買上げ

写真は一部。。。

Wal martで、見つけたTーシャツ
買おうか迷ってやっぱりヤメ

だって、、、まんま!
って感じなので。。。。


勇気が出たら買うかな（笑）

実感

金曜日の今日は、パートを休み
以前から決まっていた隣のオバちゃんの
心臓の診察に

診察の間、病院の隣のマックで時間つぶし
小僧は超ゴキゲン

月曜日から、毎日行ったパート
水曜日頃から疲れを感じだし
夕方昼寝したり、昨日なんて7時に寝た。。。

昨夏、日本でも基本的生活体力が
なくなっている自分に気づいたけど。。。
ほんっとに体力ないわ～！

これもド田舎のせい。。。
私の唯一の運動だった買い物に
毎日の行ってないからね

パートによって、徐々に体力が付くかしら？

何年ぶり？

約7年ぶりに仕事に出てます
とは言っても、事務所仕事でも
フルタイムでもないですが

先月から、ちょこちょこ手伝っていた

学校の給食のオバちゃん!
10時から2時頃までだし
スケジュールも学校と同じなので
今の私にはピッタリなリハビリ的仕事？

まあ、周りから固められて受けざるを
得なくなったとも言うが。。。


私の持ち場の洗い場から
テーブルを見た写真

配膳はフルーツ、パン担当
普通にやっても、こっちの人からは
よく働くと評価を貰えるのは
日本人の特権？
（こっちの人は動かないからねえ)

こういう時は便利

昨夜から深い霧
街からの帰り道、視界は800mくらいだった

さてさて、まだまだ続いている
ワタクシの反省ダイエット

こういう時、アメリカでは便利な食材が
簡単に手に入る

初めて試してみた


パック入り「卵の白身」

はい、目玉無しの目玉焼き（笑）
白身大好きな子供達の夢の食べ物？
$4.50でちょっと高め?と思いきや


大さじ3で、Large1個分
じゃあそんなでもないか。。。

で、気になったのが上のスムージーのレシピ
ふーん、スムージーに使うんだ～！

って、、、こっちの人
生卵を食べる私達を
ゲテモノ扱いしてませんでしたー?

更に、開けたら1週間で使い切ってって、、、
プレッシャー～！

うちの母が鳥の餌と呼ぶグラノーラに
ギリシャヨーグルトかけも食べてますよ！

誰のため?

先日の職人先生の診察以来
珍しく続いてる、私の反省ダイエット


炭水化物を減らし、野菜中心

今日は隣のオバちゃんレシピの
サルサチキン
子供と若造は、マカロニチーズも

普段は白米の代わりに、玄米おかゆ
1カップをた～ーーーくさんの水で作ると
お椀に4-5杯強は出来るので、一日分あるし
満足出来ます

で、このお粥
小僧が気に入ってしまい
私が食べていると欲しがる

小僧が痩せたりして。。。
きみまろさんのネタであったよね
「ダイエット
　　　犬の散歩で
　　　　　犬が痩せ」