これがダイエットなら。。。

妊娠糖尿による「食事療法」も丸３週間


昨日の産科の定期健診では、なんと

７ｌｂ（約3.1kg）減


ワタクシ、、、別にダイエットしてるわけじゃなく

血糖を上げないようにしてるんだけどそれがダイエットか。。。


でも２日ほど前から、頭痛があり昨日はめまいも

鉄分が足りてないのかなぁ、とか色々考えて。。。


血圧を計ったら　９０／６８　ひ、低っ！


夜の食事前に血糖値を図ったら ５５しかない！

これっていわゆる　「低血糖」ってやつでは？？？


専門医からは　食事前は ８０～１００　食後は１００～１２０を

目標に言い渡されているけど。。。

これは他の糖尿患者にしてみると、かなり低い設定

糖尿って、目標値を下回るのもよくないのかなぁ


結局何をどう食べればいいか、良く分からず

野菜中心の「修行僧」のような食生活

まあ普段から肉や甘味、ピザなどはあまり食べない人ですけど。。。


この目的がダイエットだったら、なんて素晴らしい食生活

って感じなんですけど。。。


これがあと６週間強、、、 あとどれだけ痩せるやら、、、


続くかしら。。。



ああぁ～、ラーメン食べたい