今度は、かけで

今日は

　体重　７５．６ｋｇ
　体脂肪　２４．２％

でした。
久々の７５ｋｇ台です。
とりあえず、キープしたところ。
前の日は「ざるそば」だったので今度は「かけそば」にしてみました。

「そば工房　玄」
　営業時間：11:00～14:00
　　　　　　17:00～21:00(L.O.20:30)
　　　　　　ランチ営業、日曜営業
　住　　所：青森県青森市新町1丁目12-12
　電　　話：017-723-3977

※写真は「そば工房　玄」の「かけそば」

現状維持です

今日は

　体重　７６．１ｋｇ
　体脂肪　２４．５％

でした。
ちょっと減ったけど、誤差ですな。
ま、現状維持ってとこで。

「そば工房　玄」
　営業時間：11:00～14:00
　　　　　　17:00～21:00(L.O.20:30)
　　　　　　ランチ営業、日曜営業
　住　　所：青森県青森市新町1丁目12-12
　電　　話：017-723-3977

※写真は「そば工房　玄」の「ざるそば」

変わらず

今日は

　体重　７６．２ｋｇ
　体脂肪　２４．３％

でした。
前日とまったく同じって・・・

「スパゲティ専科 シャンピニオン」
　営業時間：11：00～16：00　年中無休（臨時休業有）
　場　　所：パサージュ広場

※写真は「シャンピニオン」の「しそ風味のスパゲティ」

たまにはパスタでも

今日は

　体重　７６．２ｋｇ
　体脂肪　２４．３％

でした。
少しずつですが・・・

「スパゲティ専科 シャンピニオン」
　営業時間：11：00～16：00　年中無休（臨時休業有）
　場　　所：パサージュ広場

※写真は「シャンピニオン」の「ムール貝のスパゲティ」

買い物があったので

今日は

　体重　７６．３ｋｇ
　体脂肪　２４．３％

でした。
今日は買い物があったので、早めに済まそうってことで。
またまた、パンです。（笑）

工藤パン新町店
　TEL 017-722-3847
　住所 青森県青森市新町1丁目12番19号

１日で復帰です（笑）

今日は

　体重　７６．７ｋｇ
　体脂肪　２５．０％

でした。
さすがに、１日で７６ｋｇ台へ復帰ですよ。
ま、あんまり変わらないけどね。

ラーメン工房 繁
　TEL 017-738-3183
　住所 青森県青森市筒井八ツ橋10-1

※写真は「ラーメン工房 繁」の「麻婆定食（ランチ）」

結構歩いたんだけどなぁ

今日は

　体重　７７．２ｋｇ
　体脂肪　２４．８％

でした。
クーポン使って５００円也。

しかし・・・
結構歩いたんだけどなぁ。＜ごみ拾いに参加してきました
変わらずです。

※写真は「八八」の「煮干ラーメン」

久々のカレーです

今日は

　体重　７７．０ｋｇ
　体脂肪　２４．７％

でした。
カレーが食べたくなったんで（笑）
まずいな・・・
久々の７７ｋｇ。

※写真は「カレーハウスCoCo壱番屋」の「トンテキカレー」

またまたパンです（笑）

今日は

　体重　７５．７ｋｇ
　体脂肪　２４．６％

でした。
またまた、パンです。安いしね（笑）

工藤パン新町店
　TEL 017-722-3847
　住所 青森県青森市新町1丁目12番19号

お昼抜きです

今日は

　体重　７５．７ｋｇ
　体脂肪　２５．０％

でした。
前の日、飲みすぎたかも？
調子悪くて・・・
で、昼抜きです（笑）