ベンチプレス ６日目

またまたラッキーだった。
空いていた！＼(^o^)／

47.5+3.5=51.0kg
５回×２セット

50.0+3.5=53.5kg
５回×２セット

52.5+3.5=56.0kg
５回×２セット

限界と思った前回よりイケた。
頑張ってるな～！（笑）

この後、いつも通りマシン。
今回はすべて５～１０kgウェイトを上げた。
それでも筋肉痛はなし。