前々日の金曜日から東京入り。
金曜日はビッグサイト近くの東京ベイ有明ワシントンホテルに宿泊した。
このホテルは宿泊代は決して高くはなくむしろ安い、部屋は当然狭いがきれいで、ホテル内も含め、周辺に食事ができるところが割とあって良かった。ただ朝のビュッフェ朝食はあまり期待しない方が良い。そこそこ食べれと考えれば十分にお腹を満たせるものではあった。
ここに連泊したかったのだが、残念ながら土曜日は満室ということで、仕方なく水道橋の近くのホテルで良いのがあったので、 そこにした。庭のホテル 東京、なかなか良いホテルだった。大きいホテルではないが、和の雰囲気で天井も高く、壁、障子、クローゼットとこだわりがあって、落ち着けた。
朝のビュッフェはかなり満足なもので、相当お腹に入れたので、20kmまで丁度良い状態で走れた。
もちろん、お決まりのプロテインシェイクとバナナとサプリメントは摂った後での朝食なんだが。。
新宿には神保町から都営新宿線で９分。
朝７時半すぎににホテルを出て、歩いて５分ちょっと、７時４５分発に乗って新宿に下りたのだが、今回は手荷物のセキュリティチェックで混み合って、着替え＆トイレで整列したら、８時３５分。ヘタすると８時４５分にブロック解除で最後尾となるところだった。 次からは会場に７時半に着くようにしないと。。
Eブロックからスタートだったが、スタート前から前に詰めるように指示され、なんとスタートラグは５分半ほど！思っていたより早くて、東京マラソンのスタッフ のなれ具合が素晴らしい。
それでも、混み合う最初はタイムが出ない。
自分の時計では７分４５秒？？
ひどすぎる！
ま、それでもあせらずに、アベレージ６分程度に持って行くように努力して行くと、5kmぐらいで思い通りになった。ここから10kmまではペースを抑えて、５分４５秒ぐらいに。
20kmまでは、５分３０秒ぐらいに。給水ポイントではすべて水を飲む。クリスタルガイザーのようだが美味い。
そして、20kmからペースを上げる。1km５分２０秒ぐらいに。
給食ポイントで、バナナ１本まるごとと、プチトマト３個を口に放り込んだら、かなりペースが落ちたが、覚悟の上。バテては元も子もない。。
ここから給水はできるかぎりスポーツドリンク。アミノバリューだった。
35km近くで、かなりバテていることがわかったが、ゆっくり走ってもしんどいのは同じなので、意識的にペースを保って走った。５分４５秒ぐらいだった。
ゴール近くにいくつかの上り坂があるのが東京マラソンの特徴で、上りは小さいのだがけっこう足にくる。
ペースがさらに落ちていくが、ここが戦いの正念場。
ゴール前まで来て、サラリーマンに抜かれた、彼はスーツ姿で走っていた。
「自由な暮らしをしている僕がサラリーマンに負けるわけにはいかない。」
なんて、変な感情に意地になって頑張った。ま、抜き返した訳なんだが。。（笑）
記録は、４時間９分１秒。
昨年より、約１５分速くなった。
うれしーーっ！
