２回めのボクササイズ

だんだんと頑張れなくなってきたみたい。
躁から抜けつつあるのか…

来週は２機種の評価で忙しくなるのに、このままじゃイケナイ…

カラダをいぢめるために、ジムへ行ってきました。
２回目のボクササイズのレッスン。

インストラクターは、いつもの人が風邪らしく、違う人がやりました。

それにしても、ウォーミングアップの間のエアロビはなんだか恥ずかしいｗ
ステップタッチって何ですか？みたいな…

そのうち、ガードの姿勢からワン、ツー。

一番キツカッタのは、ワン、ツー、スリーのあとで、キックして止める姿勢。
力を入れていないと、バランスを崩して足を着いてしまう。

とくに左足に堪えた。

最後にターンしながら、ワン、ツー、スリー、キック。
１８０度でターンするのは習ってないぞ…

というか、最後の方では足が上がらなかった＿|￣|○

少し休憩してから、筋トレとエアロバイクと腹筋やった。


腹筋はうちでもやった方がいいけど、ジムでしか、やってない＿|￣|○