自己分析

その後、熟睡はできなかったが５時間眠れたのでOKとしよう。
週末になると肩から荷が下りたような気分になる。こころは休息を求めている。

俺は人付き合いが苦手だ。友人と呼べる人は片手で足りる。
前の会社の同僚と昔のバンド仲間とネット上で知り合った友人。
しかしここ一年以上は疎遠になっており、こちらから連絡することもない。

うつになってからは、離人感がひどくなった。誰にも邪魔されたくない。
干渉されることを嫌う。かといって引きこもりではない。
雑踏の中にまぎれるのはいやじゃない。コンビニやファーストフードの営業スマイル。
繁華街の雑多な看板やティッシュ配り。多種多様な人生があり、俺もその社会の
一員だ。たとえ紙くずのような人生だとしても。

俺は初対面の人の前ではどう振舞っていいのかわからなくなる。
あがってしまい、その場から逃げ出したくなる。世間話をすることができない。
だから会話はいつも尻すぼみである。曖昧な返事でお茶を濁してしまう。

思えば、いつも受身で人付き合いをしてきた。自分から積極的に人間関係を広げる
なんてできなかった。話しかれられればそれなりに相手をするが、周囲に馴染めないのだ。
常に聞き役に徹する。だから２人だと会話が成立するが、３人以上になると話の外に
はみ出してしまい、孤立する。コミュニケーション能力の欠如。これでは社会に
適応できない。

俺はドライな人間だと思う。そして自分勝手だ。うれしいとか喜ぶことを素直に
表現できない。人は共感や同意を周囲に求めて安心するんだろうけど、俺はかなり
マニアックだ。アブノーマルだ。アナーキーな人間だ。そういう本性を隠しながら生きている。
また、想像するだけで行動に移せない。やりたいことはいろいろあるが、億劫で
面倒くさがり屋なのだ。いろんな可能性を自分の手で封じてきた。

自分と向き合って、嫌な部分を含めて全て受け入れられるようになれば、うつからの
脱出の手掛かりになるのではないだろうか。

今日はよく眠れたほうだな。

４時５０分目覚める。もう少し眠りたい。