Let's レコーディング・ダイエット

きょう、朝 から 食べたもの

朝食・・・牛乳 100c、煎茶 １杯、ご飯 １膳、味噌汁、いくら、海苔 ５枚、焼き茄子、生姜 の 漬物、梨 １/２個、コーヒー（ 砂糖・クリーム 無し ）



きょうから レコーディング・ダイエット を 始めました。



ユウスケ が ２週間 前 から レコーディング・ダイエット を 始めて １．５kg の 減量 だそうです。

私 も、それ程 太りやすい 体質 ではなく、これまで の 人生 で ５０kg を 超えたのは ユリコ ＆ ユウスケ が お腹 に いた時 だけ です。



それが、この 夏 の 酷暑 で、家 で ジッ と していて 運動不足 に 陥った せいか、

はた また、過剰 に 摂り 過ぎた 西瓜 や 梨、アイスクリーム の せいか、
自分 で 調子 が 良いなぁ～ と 感じる 体重 （ 秘密 です ） から ３kg オーバー


脚 や 膝 への 負担 を 考えて、本格的 な 食欲 の 秋 に 突入 する 前 に ピリオド を 打とうかナ・・・ と。


そう そう、ダイエット と いえば、 壮祐 ですが・・・

壮祐 は リバウンド することも なく 先月 は ９．４kg でした。





今、月いち の トリミング に 行って います。






その間 に ゆっくりと


レコーディング・ダイエット の コツ は、小さな メモ帳 を 持ち 歩いて、食べたら すぐに 記録 すること！


えーーーっと、おやつ・・・大好物 の 長崎堂 の バターケーキ １/８、コーヒー （ 砂糖・クリーム 入り ）

・
・
・

これで、ホント に ダイエット できるんでしょうか？




　　


ポチッ と おうえん してネ

中秋の名月

きょうの壮祐地方、最高気温は３２℃だったそうですが、


体感的にはもっと高かったような。。。



さっき、夕食後に出かけた夜の散歩で、お月見をしました。





すでに雨が降り出したところも多いとか。


しばし、お月さまをお楽しみください。







とはいえ、私のコンデジでは


月のウサギまでは見えませんね・・・。


　



　　　　

リゾート気分～♪

木陰 に 揺れる～ 揺れる～ ハンモック～～～


ひととき の リゾート 気分～


ここは・・・






東京ドイツ村 の ドッグラン


木陰 に ４台 の ハンモック が 吊られていて


皆さん、束の間 ワンコ の 存在 を 忘れて 夢 の 世界 へ～


ナカ ナカ 粋 な 計らい ですネ


壮祐 の “おかあさん” も 利用 してみましたが、バランス 感覚 が 悪い のか、あんまり 寛げませんでした・・・







９月 １９日







連休 中日 で 友だち ワンコ が いっぱい








ワンコ 用 の 遊具　ミニ・アジリティ も できていました。


オヤツ に 釣られて ６回 も チャレンジ して しまった 壮祐


疲れちゃったの？







小・中型犬 スペース の 遊具







楽しかったよ～～～




　　


ポチッ と おうえん してネ

移ろいゆく…

お彼岸 が 近づいて 朝晩 は 涼しく なり、だいぶ 快適 な 気候 に なってきた。


それでも、テラス に 出て 洗濯物 を 干していると、


背中 が 焼け付きそう に 熱くなって ビックリ する。




この 時期 は 長雨 が 続いたりして 蒸し 暑い 年 が 多いので、


それよりは 残暑 が 厳しくても、 晴れ の 日 が 続くのは 嬉しい






昔、昔、ずっと 若かった 頃 は 人並み に 行く 夏 を 惜しみ、感傷 に 浸っていた 時 も あったなぁ～


それから、繰り返し 繰り返し この 季節 を 過ごしてきた・・・。






壮祐 の “おかあさん” の 部屋 の 押し入れ に “ 思い出箱 ” と 称した 衣装ケース が ２つ ある。


昔 大好き だった 服 や 小物、プレゼント で 頂いた ストール など


たぶん ２度 と 着ないだろう と 分かっていても 捨てられない モノ が 詰まっている。







衣替え の たびに “ 思い出箱 ” に 入れる もの が 増えるので、


底 を ひっくり 返しては シミ の 出た 服 を 処分 している。 だから、


ずーーーっと “ 思い出箱 ” は ２つ だった。






近頃、この 作業 に 億劫 な 自分 が いて、


そろ そろ “ 思い出箱 ” は １つ だけ に しなさいよ～ と 囁いている。。。





夕方、５時 前 に 東 の 空 に　月


　　　　　　　　　　 西 の 空 に　夕陽








　　


ポチッ と おうえん してネ

女のヤキモチ

　夕方 の 散歩 で ご近所 の トイプー 西くん と 南ちゃん に 会ったんだ。




Ｌ ： 南ちゃん ♀ （ ２歳 ）　Ｒ ： 西くん （ ４歳 ）



公園 で 遊んだよ。


西くんたち の ママ が ボク を 撫でて くれたんだ～


「 壮ちゃん、イイ子 だね～　カワイイ ね～ 」 って。


ボク は とっても 嬉しくって、西ママ の 顔 を 舐めて あげたんだよ。


そしたら、南ちゃんが、、、






南ちゃん は こ～んなに 可愛いのに すっごく 気 が 強いんだヨ・・・


ボク に 向かって ガウ ガウッ するんだよ・・・


ボク は 怖くなって “おかあさん” の 後ろ に 隠れちゃったんダ・・・。







西くん、 ママ に 抱っこ されて 嬉しそう～


西くん は、絶対 に ガウ ガウッ しないし、


“おかあさん” が 西くんたち を 撫で 撫で しても、ボク は ガウ ガウッ しないのに・・・


南ちゃん の 性格 なのかな・・・？　


それとも、犬 も 人間 も 「 女 は 気 が 強い ！ 」 の、かな・・・？


みんな は どう 思う ？






“ 女 の ヤキモチ” は コワイ、コワイ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　壮祐　




　　


ポチッ と おうえん してネ