![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/81/c70edd4e6bd1136a339cb6660ee51390.jpg)
今日は前から気になっていたレンジで魚が焼ける皿を 特売にて購入。
ちなみに1380円。
HIヒロセにて…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/ee/32639af1fa550897494124668f805822.jpg)
付属の説明書では もう少し焼き色付いてたけど…
追加でチンしたけど変わらず
でも火は完全に通ってる。ま、いいか(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/36/93aec7d9d7f083ef57f42431678d707b.jpg)
昨日の餃子の餡の残り、豚ミンチ残り 冷蔵庫に余った なす カボチャ 生姜 白ねぎで 準備。
カボチャは、あらかじめ柔らかくなりすぎないようにレンジでチン!
和える中華ソースは
水200cc
オイスターソース大さじ二
トウチジャン大さじ二
豆板醤 小さじ1
砂糖大さじ二
醤油大さじ三
酒大さじ1
めちゃ適当です スミマセン…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/6d/1fcab11160d1cdd9b8a9dd402cdb0b97.jpg)
まず 生姜 白ねぎみじん切りを中火で炒めて
なすを炒めて 一旦取り出し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/62/28e834ff13e4435d34603aca2abad79e.jpg)
ミンチを炒めます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/cd/4a2ab0e2982c312da30ed29559fe5473.jpg)
ぽろぽろになったら
なす カボチャを入れ
中華ソースを入れて炒め煮にして 全体に馴染んだら水溶き片栗粉を投入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/6a/d2ff1b32156412d241cba7c3a6739a90.jpg)
出来上がり。
この二品に いただいたアゴだしスープ(画像なし)でした♪
大根 高いので削除…
かぼす 切らしたのでMildポン酢でいただきました☆
うち、子供らが内蔵アカンから 取り出して焼いてます。
サンマは内蔵があるからサンマやねんけどなぁ…
( ̄ё ̄)
ちなみに1380円。
HIヒロセにて…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/ee/32639af1fa550897494124668f805822.jpg)
付属の説明書では もう少し焼き色付いてたけど…
追加でチンしたけど変わらず
でも火は完全に通ってる。ま、いいか(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/36/93aec7d9d7f083ef57f42431678d707b.jpg)
昨日の餃子の餡の残り、豚ミンチ残り 冷蔵庫に余った なす カボチャ 生姜 白ねぎで 準備。
カボチャは、あらかじめ柔らかくなりすぎないようにレンジでチン!
和える中華ソースは
水200cc
オイスターソース大さじ二
トウチジャン大さじ二
豆板醤 小さじ1
砂糖大さじ二
醤油大さじ三
酒大さじ1
めちゃ適当です スミマセン…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/6d/1fcab11160d1cdd9b8a9dd402cdb0b97.jpg)
まず 生姜 白ねぎみじん切りを中火で炒めて
なすを炒めて 一旦取り出し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/62/28e834ff13e4435d34603aca2abad79e.jpg)
ミンチを炒めます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/cd/4a2ab0e2982c312da30ed29559fe5473.jpg)
ぽろぽろになったら
なす カボチャを入れ
中華ソースを入れて炒め煮にして 全体に馴染んだら水溶き片栗粉を投入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/6a/d2ff1b32156412d241cba7c3a6739a90.jpg)
出来上がり。
この二品に いただいたアゴだしスープ(画像なし)でした♪
大根 高いので削除…
かぼす 切らしたのでMildポン酢でいただきました☆
うち、子供らが内蔵アカンから 取り出して焼いてます。
サンマは内蔵があるからサンマやねんけどなぁ…
( ̄ё ̄)