6日目＆7日目

6日目

前日増えた分挽回せねば！
と思っていましたが、
いつも通の生活を送って間食をリンゴのみ。

そして、ウォーキングウォーキング！！
天気がいいと足取りも軽やか～
ずっと行けなかった初詣も今更ながら行ってきました。

ということで、－400ｇ。

これで増えた分も元に戻せました。



7日目

本日は、家族の家へ。
みんなで美味しいものをたくさん頂いて・・・

でました！増量イベント！！！！笑

しっかり1キロ増。

ただ、こういう場で食べないって訳にはいかないですし、
食べないなんてことをしたくはないです。

ということで、こういう時は好きなだけ食べ翌日リセット。

これが体調維持の理想的な過ごし方です。

とは言え、翌日1日で元に戻るときはいいですが
数日かかることもあります。
その時は、とにかく耐えなくては・・・辛。

さあ、何日かかるかな・・・

リセットリセット！！