8日目＆9日目

8日目

前日の増量を考えて、今日は1日静かに過ごそう・・・
と思い翌日体重計へ。

100ｇも減ってない。涙

増えてもいませんが・・・

と、こんなふうに体重って、
すぐに成果がでるとは限りません。涙。
すぐでるときもあるけど・・・

でも、ここであきらめてはいけません。
間食を控え、水分たっぷりとって適度な運動。

明日もがんばろう！



9日目

ご機嫌です！
昨日、動かなかったメモリが・・・
動いてくれました～

800ｇ減！！


ひなまつりということで、ラファさんは桜餅、
私は桜餅が苦手なので豆大福を頂きました～

そのために、本日しっかりカロリー消費しました。
食事を上手に調整できるようにならないと
ダイエットは生き方！
と言えませんよね。

週末の食べ過ぎをどうにか元に戻したい。
あと数日の我慢だな。

というわけで、しっかり歩いて、間食を調整しつつ・・・
リセットリセット！！

今日も歩くぞ～