自転車を買いました！！
真ん中のグリーンに光っているのが私のです＾＾
殆ど、運動をしないのでダンナさんから「自転車でも乗りなさいョ！！」と
しつこく言われて、それで・・・サイクリング用の軽い自転車を購入しました♪
花粉を恐れてマスクにメガネを掛けて、完全防備で板橋区方面に出掛けました
（ちなみに我が家は練馬区です、なので、お隣の区まで行ったのです）
途中、休憩を挟んで、何とか、荒川の土手に到着しました！！
土手にはサイクリングコースがあるんですが、
帰りの時間もあるので、すぐにUターンしました
（帰りは疲れた～～～
）
ナント、いつも車で４０分かけて行く花市場の横を通過しました！！（ウソでしょ？？って感じです！！
）
デモね、自転車で近道を行くと、意外とすぐに光が丘公園まで戻って来たのです
それで、サクラが咲いてるのを見て癒されました！！
練馬区に入ると安心～
寄り道しながらも6時間のサイクリングは、私にとっては
1週間分の運動をしたような気分ですが、、、
絶対にね・・・今度からは程々にしましょ！！
こんにちは～♪
生活にアロマを取り入れるようになって、１８～１９年経ちます
最初は出産の時でした
陣痛の痛みを和らげるためにと、助産婦さんが
ラベンダーの香りを焚いてくれたのです
だいぶリラックス出来たのを覚えています＾＾
それで、出産後にアロマ教室に通うようになりました♪時には子連れで・・・
ところで、
最近、エッセンシャルオイル（精油）＝EOを沢山購入しました＾＾
「ゼラニウム、ティートリー、レモン」は必需品！！
特に「ティートリー」はこの時期、花粉症には欠かせません！！
イランイランはセール品だったので・・・
ラベンダーも必需品デス、万能だから＾＾
スィートオレンジと、グレープフルーツは滅多に買わないんですけど
久しぶりに使いたくなりました
ウインタースパイス！！セール品でしたが、芳香材代わりに良いかと・・・
柑橘系ですが、スパイシーでウッディな香りデス
以上は無印で購入しました（種類は少ないですが、価格はお安いデス）
10㎜で１０００～１５００円程ですもん（生活の木の半額程です）
下の写真は生活の木で買ったのですが、
クラリセージとマンダリンです
3㎜で１０００円程しますので、やや高めですが無印にはありません
この2種は神経が休まり安眠効果があります
夫が不眠症なので、寝る前に焚いてあげるとぐっすり眠れると感謝されています！！
私も時々使います＾＾
マグカップで簡単お手軽に芳香浴出来ますョ
沸騰したお湯を注ぎ、オイルを１～２滴入れてゆっくり鼻に近付け吸入します♪
こちらはハーブコーディアル、一杯分のポーションです
サクラのコーディアル！機関限定だそうです
8倍に薄めて飲みました・・・かすかな桜風味の甘い飲み物でした＾＾
