蒸し暑い日が続きますね~
それに大型台風6号の接近で湿度が朝から80%もあります
ツライ・・・
ところで、最近のお気に入りの精油(エッセンシャルオイル)をご紹介します
マンダリン、ベルガモット、レモングラスです
湿度が高く寝苦しい夜にベルガモットのEO(精油)を2滴ハンカチに垂らして枕元に置いて寝てみたら、ほぼ、ぐっすり眠れたのです
本来はストレスや不安を取り除き、心を癒す効果があるそうですが、安眠効果もあるみたいです
その後、調べて安眠にはマンダリンが良いと分かり、この3日位はマンダリンを2滴ハンカチに垂らして枕元に置いてゆすんでおります
こちらも良く眠れますよ~(エアコンは夫が付けたり消したりしているようです・・・忙しいネ)
今日はマンダリンを勧めてみます
それと、マンダリンは肌にも良いそうです、しわをなくす効果があるらしいので、化粧水も作ってみましたその内つるつる肌になるかも~???エヘッ
そして、私の必需品はレモングラスなのですリフレッシュ効果抜群なので、
これも、ハンカチに1~2滴おとしてバッグに入れて持ち歩いています
疲れた時や気分転換に香りを楽しんでいます
先日も電車(中央線)が止まり車内が暑くて息苦しくなった時も役に立ちました
購入する時は柑橘系は3mlにした方が良いですネ~、暑いからすぐ揮発しちゃっうし劣化も早いので・・・グレープフルーツ、レモン、オレンジ・スイートなどもです冬は持ちますけど