現在、自分の最大課題である、
≪ミリタリー・プレス≫。
この３枚の写真は、まだ「挙上前」の段階。
１枚目と３枚目は、
韓国での「ケトルベル＝ＳＦＧ Certification」中の、「１日目」。
１枚目の写真の「欠点」が、分かるでしょうか？
そして、３枚目は、その「欠点」を焙り出す（あぶりだす）為のトレーニング。
２枚目は、最終日の午後。
実際には、１．３枚目の写真は「シングル・ミリタリー・プレス」。２枚目＝最終日は「ダブル・ミリタリー・プレス」の写真。
自分の欠点をさらけ出すコトで、
皆さんのトレーニング・日常生活・各種のスポーツに役立てていただけたら、
御幸甚なのですが・・・
当初の欠点を修正を試みて、
（最終日の写真は）別の欠点が出てしまっている。
そして、ケトルベルを理解する上で、超重点項目とも言うべきコトがあるが、
ミリタリー・プレスは、決して、三角筋・上肢の筋肉を鍛える・筋肥大させるコトが目的の種目では無い。
のであります。
この部分を理解すると、
ケトルベル・トレーニングの面白さ・効果が、
スゴク深く分かる様になります。
先ずは、この３枚の写真から、
様々な推理をしてみて下さい。
もちろん、ご質問は、いつでも大丈夫です。
