真っ向勝負!

東武伊勢崎線:北越谷駅西口から徒歩3分。『心から痛みを取りたい!』『本当にケガを治したい!』患者さんの為の整骨院です。

ゴールデンウィーク、身体を≪ほぐす≫ための講習会を開催させていただきました。

2017年05月08日 21時32分54秒 | トレーニング。
いつも記事をお読みいただき

誠にありがとうございます。


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ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたでしょうか。

私:小野卓弥は

昨日:5月7日(日曜日)は

埼玉県越谷市蒲生の


セルテーザ・フィットネス・ジム様


http://www.koshigayakko.com/units/34215/manabu0202/


代表:今井学様のご好意で


ゴールデンウィーク・特別プログラムの1つとして


◆◆徹底的に!ほぐれた身体と心を手に入れる!


ケトルベルを、まったく使用しない!


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング・ロジック完全実施法◆◆




こちらを、70分間、提供させていただきました。








プログラム提供をさせていただいた私自身が


もしかしたら


最も楽しんでいた人物だったのかも知れません。



ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました!



■あの動作について、もっと詳しく知りたいんだけど・・・

という方は

メールやメッセンジャーにてご質問をいただければ

さらに解説・説明・指導させていただきます。







午後1時からは


久保山誉先生の






◆◆◆「たった15個のルールで


ギュッと引き締まった理想の身体を手に入れる


食事術」



https://plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/diary/201705050000/





こちらは、私も聴講する側として

参加させていただきました。

久保山先生の講義の内容のレベルの高さに

心底から、驚かされると共に


●フレッシュな感覚でお聞きいただくための心配り

●楽しさを忘れない学習






こちらも、非常に勉強になりました。






ご参加いただいた皆様も、大変喜んでいたご様子。




栄養、トレーニング、スポーツ

どれも、共通するのが


≪人生を楽しく過ごす為にある≫



ということです。






ご参加された皆様

この様な機会を与えていただいた

セルテーザ・フィットネス・ジム代表:今井学様

セルテーザ・フィットネス・ジムのスタッフの方々

素晴らしい講義をしていただいた久保山先生

心より、感謝申し上げます。



ありがとうございました。



また、近日中に再会出来ますように

さらに精進して参ります。



今後も、宜しくお願い致します。



=============



▲▲▲一般的に診療・治療と呼ばれている行為は

柔道整復師が行なう分野としては

療養行為というものとして

国家が定めています。

ここでは、一般の方々に分かりやすいように

治療・診療という言葉も使用します




=================


おの整骨院は


キーワード=越谷市  外傷専門整骨院

YAHOO、Google検索第1位



健康保険・交通事故・労働災害、完全(賠償問題相談も無料)取扱い

ケガをした方や、スポーツ外傷患者様の為の専門の整骨院です


このブログでは、院長:小野卓弥が


ケガからどうやって回復するのか


痛みを無くす方法は



などを案内致しています。

 https://www.youtube.com/watch?v=rDGvwPEjXYw


おの整骨院の業務と中身が分かる動画をご覧下さい。


====================



こちら、ホームページです。


http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/


ツイッター

https://twitter.com/onoseikotsuin


フェイスブック

https://www.facebook.com/takuya.ono.503



革新的トレーニング!

日本国内在住の日本人では4名だけが持つ資格

SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングについて



お知りになりたいお方は、こちら!

私の理念!

≪心のつながり≫を名前とするブログ

マインド・コネクション!


http://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/2970d43ffe09f66c37fd141b92229666



あなたの生活に、エネルギーを生む記事作りを心がけています。

是非、ご覧ください。


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2月11日(土曜日)のケトルベル講習会、ご参加ありがとうございます^^

2017年02月12日 09時01分45秒 | トレーニング。


2月11日:土曜の

ケトルベル・ワークショップ


皆様、覚えが早い


また来月に予定しています。



来月は


4回開催予定です。




また、こちらでもアナウンスさせていただきます。



よろしくお願い致します
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2月にハードスタイル・ケトルベル・ワークショップを2回開催いたします。

2017年01月26日 18時50分26秒 | トレーニング。

こんばんは、小野卓弥です。

2月に

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを


下記日程にて


2回、開催いたします。





★2月9日(木曜)18時~19時10分



開催場所は


◆スポーツクラブ certeza Fitness Gym


(セルテーザ フィットネス ジム)

 埼玉県越谷市 蒲生西町 1-8-72








http://certeza2016.com/



★2月11日(土曜日)18時から19時10分まで。



開催場所は


◆おの整骨院


埼玉県越谷市北越谷2-40-19-105





http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/


よろしくお願い致します。






以下の様な目的の方に、最適なワークショップです。


★人間の構造的に正しい姿勢を身につけて

◆姿勢を美しくして、スタイルを良くしたい方

◆スポーツの成績を上げたい

◆スタミナをアップしたい方

◆純粋な筋力を強くしたい方

◆柔軟になりたい方
 
◆負傷を最大限に防ぎたい方 

◆各種のレッスンが上手くなりたい方
 
◆疲れにくくなりたい方
 
◆最大限の健康増進のためにトレーニングされる方
 
◆膝(ヒザ)・足首・腰の痛みを軽くしたい方
 
◆股関節を中心にして身体を動かすクセを身につけたい方








逆に、以下の様な方には向かない面があります。


ご了承ください。



×とにかく筋肉を太くしたい・筋肉をつけたい方

×特定の部位の筋肉の成長、過剰なダイエットの為に行なう方

×人間の構造自体にご興味が無く、キツさ・満足感を優先して求める方

×協調性の無い方

×パンプアップを求める方



この様な方々には向いていません。


ご了承くださいませ。





実際のトレーニング動作の反復が、内容の95%程度のワークショップです。

トレーニングウェア・60cm以上の長さのタオル・室内運動用シューズを
ご持参ください。

=================

1:美しく強い立位作りの基本。9ポイントの学習

2:美しく強い者を作るほぐし=背中・肩・ヒップジョイント・足首を柔らかくする。

3:美しく強い者を作る呼吸エクササイズ

4:美しく強い者を作る為の、ぶれない固定力作り:基本エクササイズ2種類

5:美しく強い姿勢を作る為のデッドリフト

6:美しく強い姿勢を作るハードスタイル・ケトルベル・スィング

7:美しく強い脚を作るゴブレットスクワット

8:美しく強い身体能力を伸ばすクリーン

この様な内容で、70分:5000円で開催いたします。



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過去にワークショップにお出になった方

メール会員様

ケトルベル購入された方

指導歴がある方

などは、割引きを適用させていただき

個別にご案内をさせていただきました。



==============


お申し込みは


ono-seikotsuin@nifty.com


宛てに


『ケトルベル・ワークショップ参加希望』


と本文に記載して


希望参加日時も記載してください。




ご参加のお申し込みは、


メールのみとさせていただきます▼



★体調に不備のある方のご参加は、ご遠慮下さいませ。


当方が、その様な状況を確認した場合も


残念ながら、その方のワークショップへのご参加を


おとり止めさせていただきます。




==================

以上、よろしくお願い致します。






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平成27年1月:おの整骨院内でのワークショップ・キャッシュバック情報の追加。

2014年12月30日 12時56分22秒 | トレーニング。
越谷市内で信頼できる、ケガをしっかり最後まで治療する整骨院をお探しの
    アナタへ。
 平成26年12月現在、国家資格(柔道整復師)を持つ院長:小野卓弥が、
 開業してから累計13万人以上の患者さんを治療!「越谷市  外傷専門整骨院」というキーワード検索で
      YAHOO、Google共に第1位
健康保険・交通事故・労働災害を完全な形(賠償問題相談も無料)で取り扱っている、
筋肉・腱・骨・靭帯のケガ全般・スポーツ外傷患者様の為の専門の整骨院です。
おの整骨院での治療例を通じて院長:小野卓弥が、
ケガからどうやって回復するのか
痛みを無くすには、どんな方法があるのかなどを案内致します。

いろいろなお問い合わせ おの整骨院の電話番号=048-971-4417
またはメール=ono-seikotsuin@nifty.com
までお問い合わせください。

 https://www.youtube.com/watch?v=rDGvwPEjXYw
  おの整骨院の業務と中の様子が分かる動画です。是非!ご覧ください。


 埼玉県:北越谷の【おの整骨院】内で、
ケトルベル・トレーニング・ストレッチ:ワークショップ(初心者・中級者向け)
1月15日(木曜日)の15時~17時。
1月17日(土曜日)の16時~18時。
1月18日(日曜日)の 9時~11時。 
   3日間、ワークショップを開催します。

まず!ケトルベルを体験しよう
世界最大のケトルベル指導団体=SFG(ストロング・ファースト・ギリャ)で正式に認定を受けたインストラクターは、
 日本で10人しかいません。
勘と憶測に頼ったケトルベル操作方法が世の中に多いなか、知識と実績を兼ね備えた本物のケトルベルトレーナーのレッスンを受講できるチャンスです。

    主な内容の一部は・・・
◎先ずは、肩(胸部を含む)・股関節を『ほぐす』。行う意味とストレッチ・モビリティの実践。
注意点と陥りやすい間違い。意外なコツと、個人のクセ。
◎扱い方の基本。『安全』が継続には必須。
◎先ずは「ケトルベル・デッド・リフト」。
◎そして、ケトルベル・スィング。ケトルベル・トレーニングの象徴!
◎デッド・リフトと「スクワット」。決定的違いとは?
◎トルコ式ゲットアップ。この『万能選手』をゲット!
◎取り組み方。重量選びと日程。・・・など!
今回の特典
プログラム・種目解説・ケトルベルについての全般を記した冊子を配布。
動画撮影を行い、『参加者全員の問題点の解説』『改善方法を個別に指導』実施。
受講から2週間、メールで24時間『ケトルベルだけはでなく、トレーニング・食事・生活プログラム作成についての相談』も受け付けます。
ワークショップ終了から30分間、無料アドバンス・レッスンとして
希望する方に1人5分ずつの直接指導を行います。
やりたい種目・アドバイスを受けたい種目を事前に書きとめるなどしておきましょう。
個別の空間にはなりません。他の参加者の方もその様子をご覧になることが出来ます。


キャッシュバック情報
こちらからケトルベルを購入したことがあるという方。
  http://shop.kettlebell.jp/shopbrand/005/O/
以前に「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」を受けたことがある方。
次週=1月25日(日曜日)に東京で行われるワークショップなどに、ご出席予定の方。
おの整骨院から半径20㎞以上の遠方・或いは県外からお越しの方。
 その場で1000円キャッシュバック致します。
該当する方はその証明になる紙面、或いは★E-メール= ono-seikotsuin@nifty.comまで
  「購入歴あり・受講歴あり・受講予定あり・遠方から参加」とメールを送信してください。
2日間、ご参加される方は7000円と致します。
3日間、ご参加される方は10000円と致します。
上記の複数日数にご参加される方は、アドバンス・レッスンを10分ずつ(全日)とさせていただきます。
レッスン内容にも重複箇所が出るので、内容に違いが出ます。
基本の3種目以外の指導はアドバンス時に(なので2日なら20分。3日なら30分間)個別(空間は個別ではありません)で受けられます。

3日全て、同じ内容を行います。1日、限定7名のみ。

ご連絡は・・・
★フェイス・ブックでメッセージを頂戴する。
★E-メール= ono-seikotsuin@nifty.comまでメール送信。
この2通りの方法でお申込み下さい。

お代金は、当日に現地=おの整骨院にて頂戴致します。
今回のワークショップは、ケトルベル普及お試し価格として
 5000円。
と受講されやすいお値段設定となっています。この値段では今後ワークショップの受講は出来ません。

おの整骨院の住所は・・・
埼玉県越谷市北越谷2丁目40-19-105号・東武伊勢崎線の北越谷駅西口~徒歩2~4分程度。
「ありんこラーメン」様の隣り。「ヤマイチサイクル」様の真向かいです。

持ち物=各位で『運動の出来るダブつかない服装・飲料水・汗拭きタオル』
アナタとの出会いを楽しみにしています。

【主催者からの注意】
【負傷・事故】には最大限の注意を払ってワークショップを進行致しますが、
【負傷・事故】の発生には一切の責任を負いかねます。御了承下さい。
また、不適切と「小野卓弥」が認識した人物・行為には厳正に対処致します。


 
 携帯電話・スマホ・パソコンの方は新ホームページをhttp://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d
旧ホームページはhttp://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/
フェイスブック=https://www.facebook.com/takuya.ono.503ご覧くださいませ
          友達申請、お待ちしています
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ケトルベル:トレーニング&ストレッチ、おの整骨院内でのワークショップに参加出来なかった方々へ。

2014年10月20日 23時33分10秒 | トレーニング。


ケトルベル:トレーニング&ストレッチ、おの整骨院内でのワークショップに参加できなかった方へ。


この写真は、今回のワークショップの一コマ

・・・では、ない。

数年前に、日本のケトルベル・トレーニングの第1人者=松下先生が、

海外で受講した「インストラクター認定式」での一コマ・・・である。

後方の人物が松下先生。前方で、【苦渋の】表情を浮かべているのは、

ある国の【国防のエリート≒部隊員】の方である。

 先生が、トレーニングという名を借りて『シゴイテ小突いている

これは、モチロン違う。


ケトルベルこの場合は2個:を使用して、

デッド・リフトという、極めて基本的な(バーベル・ダンベル使用が一般的)種目を、

行っているのです。

ナゼ

このような苦々しい顔を・・・・


 同じ【デッド・リフト】という名前でも、

方法論・意識の置き方が違うのです

ワークショップで【ケトルベル種目】に取り組む前に、

今回も全員、行いました。

そして、驚きました参加された皆さん、全員が

たった、30㎏未満の重量が、

   こんなにも重く感じられるとは

そして、冒頭の写真の表情は、

重いから苦しい


 ・・・のでは、無いのです

違う理由が、有るのです

先日、ご出席いただいた方々には、徹底して行っていただきました。

ケトルベルが1個でも、同じ意識を持って行います。


 なんだか・・・禅問答のようですが・・・

この【謎】を紐解くのが、

ワークショップで直接指導を受ける意味

  で、ございましょう

実際、行うと、

10分間程度で、謎は解けます。


次は、アナタが、謎解きしてくださいね






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ケトルベル:トレーニング&ストレッチ、おの整骨院内でのワークショップ=2日間終了!

2014年10月19日 13時28分20秒 | トレーニング。



無事に終了致しました

お問い合わせ・ご参加いただいた皆様、

本当にありがとうございました

詳細・内容は後ほどに


 皆さんの『熱』がまぶしく

本当に嬉しいです


次は、今回参加したかったいうアナタ

一緒にやりましょう


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昨日のケトルベル:トレーニング&ストレッチ、おの整骨院内でのワークショップ。

2014年10月19日 08時35分20秒 | トレーニング。


土曜のワークショップ、無事に終了

いや~(* ̄∇ ̄*)皆さん、熱心

居残り組が出現とは

  嬉しいですね~♪

   ありがとうございました

本日も、ワタクシ楽しみです。


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「ケトルベル:トレーニング&ストレッチ、おの整骨院内でのワークショップ開催について=続報です(^^)

2014年10月12日 11時32分23秒 | トレーニング。
  

18日=土曜日の枠が、かなり埋まってきていますので、

ワークショップにご参加をお考えの方は、お早目の御連絡をお勧め致します。

宜しくお願い致します。


 ワタクシも、楽しみです

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ケトルベルトレーニング ワークショップ情報!明日の日曜日=9月28日。

2014年09月27日 13時09分51秒 | トレーニング。
なんと!

分割しての受講も可能!


ケトルベルと遭遇する大チャンス!!


ワタクシの日本におけるケトルベルの師=松下先生のワークショップ!



インストラクター= 松下タイケイ SFG2 CK-FMS

  Primal Move instructor
  

開催場所

171-0022
東京都新宿区北新宿2-1-2
03-3361-5376
新宿村スタジオ WEST館 3階 304スタジオhttp://www.shinjukumura.co.jp/



プログラム内容:


1. 4ポイント関節柔軟

FMSやPrimal Move の手法用いて肩関節(左右)、股関節(左右)の4点を健全に維持する手法を習得します。

トレーニングやスポーツで左右差の不均衡や上半身・下半身の不釣り合いなど怪我の原因になるものを未然に防ぎます。

ケトルベルやその他トレーニングの前後や休養日に役立つでしょう。

●ケトルベルアームバー シリーズ

●ゲットアップ派生種目

●胸椎可動域拡大

●レッグレイズ・シリーズ

●ヒップフレクサー・ストレッチ



2.ケトルベルの基本動作

40日間のトレーニングに向けて極力シンプルな動作を習得します。


●スイング、ダブルスイング


●ダブルフロントスクワット

●クリーン&ミリタリープレス

40日トレーニングの組み方、実践

疲労やストレスを引きずらずに継続してしかも成果が出る方法です。

40日間同じ種目を継続します。ケトルベル種目の加重の仕方や回数・セット数の組み方を説明していきます。

自重トレーニングとしてプランク、懸垂、片手腕立て伏せのやり方を実践していきます。

推奨種目を目的別(スポーツ、フィットネス等)に分けたリストもご提供します。


●日本語版マニュアルをご提供します。

対象:
●ケトルベル初心者~中級者


171-0022
東京都新宿区北新宿2-1-2
03-3361-5376
新宿村スタジオ WEST館 3階 304スタジオ

http://www.shinjukumura.co.jp/

最寄駅 
地下鉄丸ノ内線 西新宿駅
地下鉄丸ノ内線・大江戸線 中野坂上駅

対象:
●本ワークショップの趣旨・規則にご同意頂けるケトルベルにご興味お持ちの18歳以上の健全な男女。



ご用意頂くもの:飲料水 タオル 

履き物なし、素足になります。 


ケトルベルはこちらでご用意致します。


コンビニ決済、銀行振り込みで決済済みの場合、手数料(500円+税)を差し引いた金額をご指定銀行(国内のみ)へご返金いたします。

Paypalも対応いたします。information@kettlebell.jp までご連絡下さい。

9月25日以降のキャンセルにつきましてはいかなる理由あってもお受けいたしません。

ケトルベルやグッズ御購入の代金に充当することができますのでご連絡ください。information@kettlebell.jp


皆様、是非


やりましょう

詳細は、こちら


http://shop.kettlebell.jp/shopbrand/004/O/



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ナンと!!昼ケトル、始まるよ~♪

2014年09月24日 12時26分38秒 | トレーニング。
 明日の昼、12時30分頃から、30分間、

ケトルベル・初心者クラスを開講致します。


実は、定員に達しているので、

希望者の方は、次回に申し込みを。


告知をシッカリと行いますね



 初の開催、ワタシも楽しみです

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