焼き魚と野菜サラダでヘルシーに。

こんばんは。
今日の夕ごはんは、焼き魚と野菜サラダです。
オイラの担当は野菜サラダです。
生ニンジンと玉ねぎは、スライスした方が食べやすいので、
がんばって超薄切りにしました。
味は甘酸っぱい系でサッパリです。

魚は焼いて食べたっす。
かなりヘルシーな夕ごはんになったかな。

野菜パスタで体調スッキリ！

こんにちは。
今日は池袋で、ランチパスタを食べました。
冷製パスタで、トマトの酸味が心地よく、
水菜も食べやすかったです。
ちなみにオイラは若干、水菜が苦手。

体がスッキリしました。
美味しかったです～。
とても勉強になりました。

レタスチャーハンで元気！

おはようございます。
今日は昨日のごはんが残っていたので、レタスチャーハン作ったよ。
まず材料を準備して、

フライパンを熱して油を入れます。

ごはんを軽く炒めてから、卵を入れ

シャケ、ちりめん山椒を入れて

最後にレタスとネギを入れ、サッと炒めました。
ちなみに味付けは、塩、コショウ、味の素を合わせ調味料として手早く入れたよ。

チャーハンは、スピード勝負なので、材料を全部用意しとくと、超速攻で完成します。

朝からしっかり食べて元気っす。
今日も一日がんばろうっと。