引き続き道内一周ラン（江差～上ノ国）

ようやく落ち着いた先週。８月５日から道内ランの再開です。
いつもの札幌発７時００分のスーパー北斗２号で函館へ。五稜郭駅で江差線の普通列車に乗り換え、１２時３４分に終点の江差駅に到着。
しかし、列車の中から、もう暑さにやられている。扇風機のみでは暑い暑い。
１３時にラン開始。江差から上ノ国、追分ソーランラインを南下して松前、知内を経て木古内駅を目指します。３泊４日のランのスタートです。
はじめは曇っていたが、１時間ほどして日がさしてくると、もう汗だく。路面から熱風が吹いてくる。いくら水を飲んでものどが渇く。１６時少し前に予約してあった民宿にようやく到着する。１８ｋｍ程度のラン初日だが、最後は軽い熱中症にかかったようだ。
シャワーを浴びて、しばらく頭を濡れたタオルで冷やしながら部屋で寝込む。
こんなことは初めて。今回は暑さとの戦いになりそう。
走行距離１８ｋｍ。（累計７２６ｋｍ）

写真はスタートから間もない江差の海岸風景です。遠くにかもめ島が見えます。